Сколько ещё кг нужно сбросить?

Неет, не люблю пп)). Интуитивное питание, иными словами, просто мало жрать))

@mama_shik как здорово звучит "интуитивное питание"😍

Даа, и самый лучший способ, по крайней мере для меня, а я уже все методы перепробовала😁

@marin_t7, ну мой рост 160😆😆😆

@marin_t7, я 90 при 171, а 54-55 мечта, так что вы обе феи 🤣

@akosya1999 😂 Я рожать шла 92 ,хочу к весне 65😭😂

@mama_shik, у меня тоже рост 158, до замужества была 47-50 кг, после 52-53 кг, тоже хочу вернуть свои 50 кг)) удачи вам 🙌

@mama_shik, такой же рост. 48-49 кг я прям худая очень, особенно ноги 😏

я хочу быть такой худой)

Главное начать а двльше легко пойдет 💪

Я хожу на фитнес и бассеин. От этого подтянулось тело. А вес уходит именно от питания. Просто мало ем, ем все что хочу и именно то что хочу. Ем только тогда когда начинаю чувствовать голод. Даже сникерс ем, главное тогда когда ты голодна и не обжираюсь

@mama_shik говорят это самая правильная форма питания для тех кто не может соблбдать диеты. Тоже начинала так, но заболела и забросила. Надо как то взять себя в руки

я все пробовала, и пп, и интервальное голодание и диеты всякие. Это все не мое, рано или поздно я срывалась. И это было всегда какой то пыткой для меня, стрессом. А сейчас я ем в любое время, даже в 2 часа ночи вот щас поела кусочек пирога. И у меня нет за это чувство вины, что вот блин я поела, теперь потолстею. Нет такого. И еще один парадокс в том, так как я разрешила себе все, меня и не тянет уже на сладкое , жирное. То есть я знаю, что могу есть их в любое время, но мне не хочется. А когда была на пп, то ооочень тянуло на сладкое, изза того что запрещала. Запретный плод сладок как говорят. В общем для меня самое лучшее это ИП))

63 был, пол года назад

Старт был после родов 63 прошло уже почти 2 года, сейчас 55. Цель 48-49. Удачи нам. Но уд точно не до НГ буду, скорее ещё 2 года пройдет.

Наверно у вас рост выше), я давно была 48 и мне шло))

@mama_shik, я 163