Как облегчить процесс похода в туалет?
Очень трудно ходить в туалет .
Придется тужиться изо всех сил.
Что можно сделать что бы процесс шел без сложностей?
Комментарии
Я пила всю беременность воду Донат Магний. Она полезная, помогает устранять запоры, увеличивает перестальтику
Ну и чернослив
Можно вечером замачивать несколько ягод кураги. Перед сном пить настой. А ягоды с кефиром съесть.
Два киви в день, на следующий день увидите эффект. Мне очень помогает.
Псилиумм (Клетчатка) хорошо помогает, ну или же добирать Клетчатку из овощей, салатик Чернослив + свекла +сметана
Мне прописывали Дюфалак или Нормазе. Пока спасаюсь Дюфалаком
Мне помогает форлакс, но эффект не сразу будет, через пару дней может
Фитомуцил, оптифайбер, (в интернете информация) больше пить воды и есть клетчатку
Каждый вечер перед сном вводите в прямую кишку свечку облепиховую. Они не слабят. Просто на следующее утро дефекация проходит "как по маслу"
Тоже мучаюсь, хочу на ночь попробовать киви есть, именно перед сном уже
Больше молочки употреблять , яблоки , чернослив , курагу , киви , исключить хлеб и макароны
Если нет проблем с желудком, то на ночь выпивать стакан воды с лимоном и утром перед завтраком стакан воды. ещё я делаю конфеты из сухофруктов-финики,чернослив, орехи. Свекла тоже слабит.