Как похудеть после родов и побороть тягу к сладкому?
А теперь мне нужны вдохновляющие истории, как вы похудели после родов и стали бомбочками. Пипец как тянет на сладкое, если первые 2 недели не было аппетита вообще, я еле пила стакан бульона ( не допивала) то сейчас вообще))
Марйям ·
Самое главное , что я поняла это пить ооочень много воды. Специально можно посчитать , сколько вам литров за сутки нужно выпивать. До еды пила, тем самым не хотелось особо есть , и физ нагрузи а именно планка и приседания
shunya··
Я просто опустошаю 5л баклажку, очень много воды пью
Akhmedova Dayana·
Мама дочки-младенца
Я пока ещё не бомбочка, но скинула за 2 месяца 13 кг 😂❤️ ещё впереди все
Хочу 58-60 весить
Начинала 88, сейчас 75
Мадина··
Мама троих детей
Как??????
Лола··
Мама сына (1 год)
Скажите пожалуйста как?)
Akhmedova Dayana··
Мама дочки-младенца
@st.bart1, спасибо ❤️
❤❤❤·
Мама четверых детей
взяла себя в руки и начала худеть
Лола··
Мама сына (1 год)
Вы полностью исключили хлеб и сладкое? Это просто мое слабое место( и как занимались ?
❤❤❤··
Мама четверых детей
читмилы делала каждое воскресенье, позволяла себе вкусняшку... протеиновые батончики заказываю с сайта бомбар... они без сахара... вл время беременности купила себе эллипс... занималась на нем и по тренировкам джулиан майлс, усмановой, хлои тинг... в ютубе много роликов...
❤❤❤·
Мама четверых детей
спорт и пп
Akhmedova Dayana·
Мама дочки-младенца
@madin1991, @gertruda600, дефицит калорий, просто считала что ем, иногда позволяю себе вредного, но главное считать калории
Ну на 90-95% питаюсь правильно
Муторно, из-за этого многие бросают, но главное не бросать
Мадина··
Мама троих детей
аааа знаю ) подписана на неё. Спасибо 😘 может она замотивирует меня 😅
shunya··
даян скинь да мне до/после😍
Akhmedova Dayana··
Мама дочки-младенца
сейчас скину ❤️
ummmurad·
Послушаю 👂