1️⃣3️⃣4️⃣
Завтрак 🍽️
• омлет со шпинатом;
• овсяные хлопья на молоке;
• клубника;
• малина;
• банан.
Обед🍽️
• рис;
• горбуша на пару;
• брюссельская капуста;
• цветная капуста;
• кукуруза;
• виноград.
Ужин🍽️
• творог;
• пюре из яблока и персика;
• йогурт с черникой;
• кукуруза;
• виноград.
1️⃣3️⃣5️⃣
Завтрак 🍽️
• творог;
• пюре из яблока и персика;
• гренки с базиликом и копчёной паприкой;
• гранат;
• киви.
Обед🍽️
• кус-кус;
• фрикадельки из индейки;
• гренки с базиликом и копчёной паприкой;
• морковь;
• брокколи;
• яйцо куриное;
• томат;
• виноград.
Ужин🍽️
• йогурт с бананом.
#блв #blw #прикорм #blwmarta