Как справиться с плохими мыслями?

У меня был страх всю беременность, до родов

Боялась пока не родила,но да первый скрининг дал такой эмоциональный подъем и последующие узи))

По поводу снов, мне психолог рассказала интересный метод. Когда проснулась ещё не вставая, придумываю хороший конец этого сна

Тоже в начале беременности страшилки снились

Я тоже читала и боялась до первого скрининга, что что-то не так будет. Для спокойствия можете допплер купить и слушать сердечко)

Не читайте плохое!

А сны- привыкайте😄обычно беременных мучают постоянно кошмары! Как вспомню🙈 9 месяцев ужасов, триллеров и фантастики по ночам😵

Заняться чемнить и не думать о беременности и тем более о плохом

Никак. Потому что их нет и не было)

А Вам советую просто отвлечься и не думать об этом. Все мысли материальны. Может какое-то хобби есть или лучше почитайте о беременности, о воспитании и так далее)

Не читаю и не слушаю то, что может меня напугать. А, наоборот, читаю книги о беременности и воспитании, чтобы применить знания в воспитании будущего ребенка)

Не читаю

На ранних сроках только если видела негатив, пролисиыапла, проходила мимо.

Но на днях поверила в себя, давай зачем-то гуглить что будет если излитие вод преждевременное. И поймала первую в жизни паническую атаку. Чуть а обморок не упала, а рядом никого.

Так что нахрен все эти чтения. Доверять своему телу и естественным процессам в нем.

А зачем вы об этом читали?

Стараюсь не думать о плохом, главное ничего не беспокоит и муж моя поддержка... Я больше наверно переживаю за первый скрининг, но и эти мысли стараюсь гнать из своей головы

Верьте в своего малыша, почему с ним должно быть что то не так) и не читайте всякую ерунду)