Если не могу долго уснуть, то либо встаю в коленно-локтевую позу и так стою какое то время

Либо сижу и разминаю ноги

И так до тех пор, пока глаза закрываться не начнут, чтобы быстро лечь и сразу уснуть

Тоже так было на вашем сроке. Но это только цветочки. Чем дальше тем хуже со сном 😁

Спала днем ещё тоже. Мне удобнее была подушка из икеа автомобильная полукруглая, надула её как мне понравилось и ложила где колени тоже только на боках сплю. Спасала невероятно,потому как форму держала а обычная проминалась. Просите супруга делать массаж вечером чтобы вы расслаблялись и крепче засыпали нам помогало

Меня порой спасает подушка. Но я долго не могу найти удобное положение

Спала с подушкой форме u, один валик под спину, второй под живот и между ног. Если бы не подушка даже не знаю как я бы спала 😅 тут главное позу найти)

Спала днём 😅

Так и не нашла его, перед родами двое суток не спала, а тут рожать ещё ночью прибило 😂 сил никаких не было(

Организм готовит вас к бессонным ночам 😊

Постарайтесь гулять перед сном, возможно поможет

Мне оба раза помогло только родить 🤣потом срубало с секунду с детьми

Думаю какак) У меня так же) когда уже сильно все затекает, сижу на кровати, разминаю плечи и ноги или иду пить чай) потом ложусь и досыпаю)