Девушки ,подскажите, пожалуйста ,есть какой то способ спать ночью на моем сроке ?Последние несколько ночей стало очень тяжело,приходится переворачиваться каждые 40 минут ,уснуть крепко не получается .Все давит,спина быстро затекает ,живот становится как будто тяжелый ,рёбрам больно .Сплю я с подушкой для беременных и только на боку .Ходить ещё месяц ,хотелось бы высыпаться ,потом то не до этого будет 🤣
Комментарии
Тоже так было на вашем сроке. Но это только цветочки. Чем дальше тем хуже со сном 😁
Спала днем ещё тоже. Мне удобнее была подушка из икеа автомобильная полукруглая, надула её как мне понравилось и ложила где колени тоже только на боках сплю. Спасала невероятно,потому как форму держала а обычная проминалась. Просите супруга делать массаж вечером чтобы вы расслаблялись и крепче засыпали нам помогало
Меня порой спасает подушка. Но я долго не могу найти удобное положение
Спала с подушкой форме u, один валик под спину, второй под живот и между ног. Если бы не подушка даже не знаю как я бы спала 😅 тут главное позу найти)
Так и не нашла его, перед родами двое суток не спала, а тут рожать ещё ночью прибило 😂 сил никаких не было(
Организм готовит вас к бессонным ночам 😊
Постарайтесь гулять перед сном, возможно поможет
Мне оба раза помогло только родить 🤣потом срубало с секунду с детьми
Думаю какак) У меня так же) когда уже сильно все затекает, сижу на кровати, разминаю плечи и ноги или иду пить чай) потом ложусь и досыпаю)
Если не могу долго уснуть, то либо встаю в коленно-локтевую позу и так стою какое то время
Либо сижу и разминаю ноги
И так до тех пор, пока глаза закрываться не начнут, чтобы быстро лечь и сразу уснуть