Среди нас есть хорошие диетологи?
Прошёл год после родов,никак не уходит живот.
Все вредное,мучное ,сладкое давно исключила.
А живот будто я до сих пор на 5 месяце беременности .Причём я сама уже пришла в форму ,но живот если расслабить -вываливается как у беременной .
На зал времени нет,одна с погодками .
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
И что одевать на свой беременный живот?!😱 Че все?! Тепло не будет???😁 что-то я в замешательстве😢
Девочки,есть среди вас те,у кого не появилась эта ужасная разделительная полоса на животе?😂 У меня скоро начинается 30-ая неделя и на животе пока нет ее . С первой беременностью была эта полоска и темный живот почему то.Даже после родов она сохранялась. (На фото спустя 3 месяца после родов в первую беременность)полоска еще сохраняется..
Мне одной не нравятся фотосессии беременности, где есть фото голых животов ? Мне кажется это не очень эстетично и интимно как-то. В платье красивом- да, в сорочке или сарафане -да. А вот полуголая с огромным животом - нет. Что думаете ?
Приветик , девочки почему у меня первая беременность и живот такой маленький не могу понять хотя я до беременности была не худая в плане того что живот был не скажу что прям жирная была , ну был животик я не знаю что делать у кого в первую беременность живот тоже был маленький в 26 , 27 недель
Дарья·
У хирурга были?
Марина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Записалась ,спасибо !
Яна ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Так может диастаз?
Марина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Есть небольшой ,не думала ,что именно из-за него таааак сильно вываливается
Полина·
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
От питания это не исправится, даже при дефиците жира это может быть. Тут надо укреплять мышечный корсет, пресс в том числе, мышцы тазового дна, расслаблять спину. Качать заднюю поверхность бедра и растягивать переднюю.
Полина··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Ну и да, если диастаз сильный, то хирург.
Марина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
В общем ,без зала не обойтись .Спасибо
Полина··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
без спорта точнее , ведь дома тоже можно хорошо прокачаться)
Натали·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Диастаз проверьте.
Марина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо ,есть небольшой
Натали··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
ну вот и ответ на ваш вопрос. Вам надо делать упражнения чтобы не усилить его. Дома вполне реально! Швейцарские врачи рекомендуют
Дыхательные упражнения! Без вакуума, который модный в России) ну либо найдите грамотного тренера) Чтобы понять, что он грамотный, сразу не говорите о диастазе) он Сам должен уточнить если у вас особенности, которые ему следует знать! Если это не спросил, то ищите нового, тк большинство заточены на бабки, а не здоровье. Говорю как тренер.
Марина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
спасибо ,Натали !врач направил на узи ,посмотрим,что в итоге будет .
Елизавета·
Мама сына (1 год)
Если нет диастаза надо качать и щетку делать
Марина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Щетку??что это такое?
Елизавета··
Мама сына (1 год)
щетка с грубым ворсом для работы с растяжками, дряблой кожей и т.д.
Марина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
поняла ,спасибо ❤️
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
@dietolog_yuliya
Рекомендую.
Скинула с ней уже 22 кг. На странице можно посмотреть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.
Марина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо!🙏