Девочки , помогите. Кто как спасался от бессонницы? Спать хочу , зеваю . Но сон так и не наступает. Уже медитацию…
Девочки , помогите. Кто как спасался от бессонницы? Спать хочу , зеваю . Но сон так и не наступает. Уже медитацию включила , слушала 1,5 часа 😂, вообще ни о чем. Пью валерьянку на ночь по 3 таблетки. Днём вообще никакая …. Что делать 😭😭😭😭
Марина·
Мама дочки-младенца
Я купила повязку эту для глаз первый раз не поняла. А вторую ночь моментально срубило и ещё сон увидела впервые за долгое время
Марина··
Мама дочки-младенца
@mamaneangela, маска для сна введите
mamaneangela··
Мама сына (4 года)
@marinanji обычная или с какими-то фишками?
mamaneangela··
Мама сына (4 года)
Я просто уже лет так 12 сплю только в маске для сна и даже сейчас, когда утром темно, дело не в свете, а в ритуале и привычке, я в маске сразу как переключаюсь на сон
Виктория·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Врач назначала донормил, вырубал на раз
Настя·
Мама дочки-младенца
Тут был пост, что детям помогают заснуть поющие чаши. Попробуйте, может и вам помогут))