Бессонница при беременности или внутренние волнения?

Вы настраивали себя на благополучные роды ?Я имею ввиду ,эти знания применимы ли потом в роддоме?)Я понимаю ,что у всех это индивидуально, но всё же интересно😌

мне оооочень помогли уроки по правильному дыханию и правильному тужению. У меня во время беременности был геморрой, поэтому было важно правильно тужиться, я смотрела уроки про (как будто шарик в животе), ну и дыхание во время схваток животное (часто с «высунутым языком»). В общем за две потуги я ее родила (так как тренировалась). Ну а про сами схватки я вам подсказать не могу, так как у меня были аномальные (это крайне редко встречается поэтому не парьтесь). Могу сказать точно что родов я абсолютно не боялась ну и настраивала себя только на естественные роды без эпидуралки, так и получилось)

Это здорово !)Я тоже считаю ,что спокойствие и гармония внутри себя в этот момент очень важна. И да если придётся потерпеть , то впереди ждёт огромная награда))) 💝

Пусть всегда у вас всё получается 💐

Да это точно)Природа берёт свое😊💐

Да это так и есть😄👍