Какой график сна у малышей в 11 месяцев?
Мамочки , хеееелп 🤪подскажите какой график сна у ваших малышей в 11 месяцев, сколько раз в день и во сколько уходите в ночной сон ?🙏
Комментарии
Вчера исполнился годик.Подьем в 8-9 утра,один сон с 12 до 2-3х, в ночь в 21:00.
3 сна. От третьего сейчас избавляемся.
Фиксированный утренний подъем в 7:30 (разрешается зазор на 15 минут в обе стороны).
1 время бодрствования 2.50 (стремимся к 3)
2 время бодрствования 3.10 (стремимся к 3.20)
3 время бодрствования 3.15 (стремимся к 3.20)
4 время бодрствования постепенно сокращается так всегда перед сбросом сна, сейчас 2.25
Дневного сна сумарно 2.40
1 сон 1.05
2 сон 1.05
3 сон 30 минут и буду дальше его сокращать чтобы в итоге сбросить и перейти на 2 сна.
В ночь уходим к 22
Сейчас работаю с консультантом по сну.
ссылка
Утром подъем в 8-9,первый сон 11-12 до 13-14,второй сон в 15-16 до 17-18,в ночь 20.30-21.00
Подъем 07:00
Первый сон 10-12
Второй 15-17
На ночь в 20-21 засыпаем)
Но я подстраивала под двух деток)
Один сон не получается! Встаёт рано и просто к 10-11 дня вырубается)