Крик души... Мамы, что изменить в графике мелкой? Сегодня встала в 4!!!! С*ка утра!!! У нас 3…
Крик души...
Мамы, что изменить в графике мелкой? Сегодня встала в 4!!!! С*ка утра!!! У нас 3 дневных сна. Встает обычно в 6-6.30 , вб не больше 2 часов. До обеда 2 сна по 30 мин, потом сон га улице 2-3, 5 часа. С улицы просыпается в 15-16 , и в 17-17.30 спать . В 6 вечера уже стабильно спит, и встает в 6, а сегодня в 4. И все выспалась. На раннее укладывание перешла самк, засыпает спокойно вечером. Сегодня до 9.30 утра у нас уже 2 сна было. Все сбилось. У меня нет сид уже на такие ранние подьемы.
Karoline·
Мама сына-младенца
У меня сегодня вместо 6 утра как обычно, встал в 4:30...
Ещё как на зло вчера вечером отмечали событие и я выпила... И легла спать в 23:30.
В общем, мне очень весело сегодня, он до сих пор нормально не уснул😩
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Вот и мы
Ксения ·
Мама сына (2 года)
Увеличьте вб перед снами по 10-15 минут
Юлия··
Мама двоих (младенец)
У нас иногда до 2 доходит, куда уж ув это будет перегул
Яна ·
Мама сына-младенца
Так у ребёнка в 4 начинается выработка мелатонина, укладываете в 17—17:30, будте готовы к подъему в 4 утра. Ребёнок растёт, ему в принципе нужно теперь чуть меньше сна чем до этого
P. S. Возможно ретроградный меркурий 🤣 мой сегодня тоже проснулся в 3:30, хотя обычно в 5, поел и после еды всего 3 часа поспал, хотя обычно в 10 встаёт
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Всего 3 часа, моя 25 минут
Mum·
Очень рано уходите в ночной сон.
2 сна по 30 минут маловато.
У нас было примерно так:
7.30 подъем
9-10.30 первый дс
10.30-12.30 - вб
12.30-14.30/15 -второй дс
15-17 вб
17-18 третий дс
20-7.30 ночной сон
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Она сама выбрала такой режим и спит ровно 30 мин, и вроде высыпается, встаёт всегда весёлая
Mum··
понимаю)
Я читала, что такие короткие сны говорят о нарушении режима.
Виктория·
Мама сына (4 года), беременна (37 нед.)
Очень рано засыпает вечером
Maru·
Мама сына-младенца
Очень рано начинается ночь. Я бы сон в 17-17:30 сделала 4-м дневным, но коротким, минут на 40. И потом еще одно ВБ на 2 часа, а потом уже в ночь
Юлия··
Мама двоих (младенец)
до 10 я не дотяну сама 😁обычно в 8 сама засыпаю
Maru··
Мама сына-младенца
ну можно попробовать 7-20
Юлия··
Мама двоих (младенец)
попробую добавить 4 сон с 17,30-18, 30 и потом до половины 9 ВБ. Посмотрим сколько завтра поспит 😃