Как похудеть после родов: мой опыт и советы
Мой вес 😒🤦🏻♀️
До родов 65 кг
Токсикоз похудела на 10-11 кг
Во время родов 76 кг
После рд 69 кг
Прошёл месяц после родов СЕЙЧАС 63 кг
______________________
Посоветуйте хорошие диеты или как лучше питаться что бы похудеть и привести себя в порядок 😈💕
Комментарии
Это возможно
Но вот потом то боюсь вес вернётся и не дай бог в двойном объёме 😅
@maria_pro у меня после первых родов через 2.5 года только жестко попер, но там просто я нифига не делала, жрала по вечерам,пивко🙈 короче запустила сама себя переж второй беременностью, теперь тяжелее скидывать☹
Поучавствуйте во всяких бесплатных марафонах🙈😁 я вот щас в одном участвую, без физ нагрузки вес сдвинулся с места👍 там ешь редко, но много, вес уходит🤷♀️ правда я немного халтурю и позволяю себе немного шоколада🙈
Что за марафоны такие?) платных много знаю
А бесплатных нет
@maria_pro да я постоянно натыкаюсь, щас вот один к концу подходит, но посты есть сохраненные)
ссылка
Еще один марафон идет, я его записываю, со след недели начну)
ссылка
Вес был примерно такой же как у вас до беременности и во время родов. Только после родов я стала ещё меньше. 57 кг. Очень радовалась)) 😂
После 9 месяцев ребёнка стала набирать снова. Сейчас ребёнку скоро год, я примерно в таком же весе, как и до беременности) поэтому не слушайте тех, кто говорит что к году похудеете 😁
@maria_pro, вы можете просто заменить ужин на что - то легкое) например творог, или салатик лёгкий) отказаться от мучного, и сладкое только в первой половине дня. Ну и всё, Потихоньку похудеете.
@annana22, да я и так сейчас питаюсь по чуть чуть-чуть забываю/когда вспоминаю уже
Возможности нет 😅🤭
В общем два раза пища поступает)
Вроде должна худе а вес стоит уже неделю полторы
@maria_pro, тоже хотелось бы 55, 50 маловато мне, худоба проступает, так не нравится… Но я сладкое есть начала тоннами, вряд ли при таком раскладе получится худеть
Лучшая диета - пп, откажитесь от сладкого, мучного, жареного по возможности, пейте больше чистой воды
Отказ от сладкого это ад для меня 😅😅 но понимаю что надо
Жирное не ем
Воду и так пью как не в себя
@maria_pro не слушайте никого кто говорит что ПП это отказ от сладкого)
Сейчас в ЛС вам скину 2 страницы в инстограмм. Посмотрите информацию, и сделаете для себя выводы)
Зачем вам диета, подождите до года ребёнка точно похудеете.
Все возможно а возможно и потолстею 🤷🏽♀️ тут же рулетка повезёт или нет) Ну это я та думаю 🤔
Родила!!!!! 4280 кг!!!! 54 см
11 дней после родов. Но ещё кг 5 надо чтоб ушло 🤩
Для себя.
Это был ад, родила Свою Юлю в июле в 3.40, 3170 кг 51 см
А есть случаи, когда по узи ребенок, мягко говоря, крупноват, а на деле родился с норм весом? ‼️Лиза родилась 3950, по узи второй ребёнок "как бы не был больше 4х кг"(с) Краснов.
‼️девочки, родившие детей более 4х кг, вы как вообще?
Ещё уйдут килограммы
Просто не сразу )
Посмотрите посты по тегу #востановление_мамы
Я писала и про питание, и про упражнения
Может найдёте что-то для себя :)