Уже месяц дочь совсем не спит. Встаёт в 4-5 утра, днем спит по 30 минут, продлить сон не могу,…

Уже месяц дочь совсем не спит. Встаёт в 4-5 утра, днем спит по 30 минут, продлить сон не могу, встает и начинает прыгать, веселиться. Как это изменить???😭😭😭