Многие наверное помнят, что я почти до последнего работала и тренировалась в тренажёрном зале. Ушла…

Многие наверное помнят, что я почти до последнего работала и тренировалась в тренажёрном зале. Ушла в декрет за 2 недели до родов

Сколько людей через нас проходят , общение, рукопожатия, соприкосновения предметов.

В наше время это было очень опасно для беременной, в эпоху ковида.

Конечно, я боялась заразиться этим вирусом будучи беременной… но я не сидела сложа руки…

И хочу поделится, как я страховала себя от ковида.

В общем через каждые 2-3 дня и бывало что каждый день я делала промывание горла и носоглотки.

Эту процедуру я делала с солевым раствором, но ядерным…

1 стакан тёплой воды ( не кипяченая)

1 ч ложка морской соли

1 ч ложка соды

1 ч ложка перекись

2 капли йода

И после полоскания капала обычный физ раствор в нос, для увлажнения

Также я не забывала о витаминах.

Витамин С

Витамин Д

Фолиевая кислота

Свои дозы писать не буду, так как у всех индивидуально. Это должен назначать врач 👩‍⚕️

Надеюсь мой опыт и кому-то принесёт пользу в эту плохую эпоху ковида…