Девочки, напишите пожалуйста свой распорядок дня, у кого детки перешли на один сон. А то моя недавно перешла, а я никак не могу наладить ритмы. Не могу понять куда впихнуть обед, до сна рано слишком, после сна поздно)
Тоже сейчас пытаемся наладить режим, недавно перешла на 1 сон и только-только стала засыпать в адекватное детское время (раньше до 23 тусила🤪)
Но у нас прикорм сейчас 2 раза пока что и ГВ по требованию
Чз месяц наверно уже 3 приема сделаю, как режим устаканится
Сейчас примерно так: подъем 8:30-9:30
Завтрак в 9:00-10:00
Прогулка 11:00-12:30
(тут потом обед вставлю)
Сон 1,5-2 часа с 14:00-14:30 до 15:30-16:30
Ужин в 18:00
Сон в ночь в 21:00-21:30
Ночью часто просыпается грудь сосать(
@yulia_dv 3 часа сна днем нам и не снились)) но в любом случае, вы можете в 11.30 дать что-то на перекус и в 15ч уже покормить обедом. Ну то есть обед перед сном - это не аксиома, делайте, как вам удобно)
@yulia_dv, ого ) а ночью сколько часов спит ?
У вас скорее всего очень длинная ночь
Если хотите вернуть 2 сон, то ночь надо делать не больше 10 часов, тогда будет снова 2 сна спать и первое вб уменьшится
Я прочитала что ночь на груди у вас - все таки режим ей не подходит . Либо питания днём мало (
Но у нас прикорм сейчас 2 раза пока что и ГВ по требованию
Чз месяц наверно уже 3 приема сделаю, как режим устаканится
Сейчас примерно так: подъем 8:30-9:30
Завтрак в 9:00-10:00
Прогулка 11:00-12:30
(тут потом обед вставлю)
Сон 1,5-2 часа с 14:00-14:30 до 15:30-16:30
Ужин в 18:00
Сон в ночь в 21:00-21:30
Ночью часто просыпается грудь сосать(