Как наладить режим дня с ребёнком на одном сне?
Девочки, напишите пожалуйста свой распорядок дня, у кого детки перешли на один сон. А то моя недавно перешла, а я никак не могу наладить ритмы. Не могу понять куда впихнуть обед, до сна рано слишком, после сна поздно)
Комментарии
Ох уж эта ночь на груди))) я как зомби уже. Все никак не решусь убрать резко грудь на ночь. У мужа 2 работы, итак не спит, ещё и ночью крики слушать
@yulia_dv, мой поэтому иногда в гостиной на диване спит, чтобы высыпаться лучше без пробуждений ночью, утром на работу рано
В 10 месяцев перешли на 1 сон, но она ночью высыпалась. С рождения спала до утра, ночью не просыпалась.
Почему после сна поздно? Нам до сих пор так удобно, обедать после сна) до сна перекус
В 8 подъем, в 9 завтрак. И стала спать с 12 до 15, обед выходит после 15. Перерыв 6ч между приёмом пищи как-то много(
@yulia_dv 3 часа сна днем нам и не снились)) но в любом случае, вы можете в 11.30 дать что-то на перекус и в 15ч уже покормить обедом. Ну то есть обед перед сном - это не аксиома, делайте, как вам удобно)
@m_0123 да я сама в шоке)) привыкла ко снам по 40 минут. Все думала что это разовая акция, но так уже неделю спит
@yulia_dv, ого ) а ночью сколько часов спит ?
У вас скорее всего очень длинная ночь
Если хотите вернуть 2 сон, то ночь надо делать не больше 10 часов, тогда будет снова 2 сна спать и первое вб уменьшится
Я прочитала что ночь на груди у вас - все таки режим ей не подходит . Либо питания днём мало (
@nefritfox да ночь на груди с рождения, спит 10ч. С режимом что только не делала, безрезультатно. Просто смирилась уже(
Тоже сейчас пытаемся наладить режим, недавно перешла на 1 сон и только-только стала засыпать в адекватное детское время (раньше до 23 тусила🤪)
Но у нас прикорм сейчас 2 раза пока что и ГВ по требованию
Чз месяц наверно уже 3 приема сделаю, как режим устаканится
Сейчас примерно так: подъем 8:30-9:30
Завтрак в 9:00-10:00
Прогулка 11:00-12:30
(тут потом обед вставлю)
Сон 1,5-2 часа с 14:00-14:30 до 15:30-16:30
Ужин в 18:00
Сон в ночь в 21:00-21:30
Ночью часто просыпается грудь сосать(