Mom.life
Ксения
kseniakustova711
Ксения
Боже, девочки, это какой-то кошмар! Не могу спать. У дочки сбился режим, засыпает поздно, часа в 2-3 ночи. В ближайшие дни, конечно, восстановлю, но дело не в этом. Дочка засыпает, а я не могу. Всю ночь не сплю, засыпаю в 8-9 утра, когда мужа на работу провожу. А там в 12-13 уже доча встаёт. Я вообще не высыпаюсь, весь день, как варёная курица, глаза слипаются. Доча днём не спит уже давно,так бы хоть с ней спала. Сплю ещё часа полтора, когда муж с работы приходит, пока за дочей смотрит. Потом он идёт мыться и спать, т.к утром на работу. А я усыпляю дочу и всё, сон как рукой снимает.. Такое чувство, что скоро взорвусь. У кого-то было так же, как вышли из ситуации?
02.12.2021

Лучший комментарий

Комментарии

nadya32
nadya32
Днём не спит потому что в час дня встаёт, попробуйте выстроить четкий режим, в 11 отбой, в 7 встаёт, в 12.30 обед, 13.00-дневной сон, вам в помощь шторы блек аут, не спит пусть в темноте лежит, все равно уснет
02.12.2021 Нравится Ответить
kseniakustova711
kseniakustova711
Почему вы решили, что рано ей не спать днём? Знаю много семей, где дети не спят днём. Дочке 2,3г. Режим нормальный, когда настроенный. А вопрос был не про режим ребёнка, а про мой сон. Спасибо за совет)
02.12.2021 Нравится Ответить
nadya32
nadya32
@kseniakustova711 про ваш сон тоже самое, спать в 23.00 у вас тоже нет режима и отсюда проблемы, нормализуйте свой сон с помощью режима, какого то ритуала перед сном, убрать гаджеты, еда за 2-3 часа перед сном и все встанет на свои места, если нет то только медикаменты, а это к врачу.
Дневной сон в таком возрасте необходим для нормальной работы нервной системы ребенка, она переутомляется. Ни за что не поверю если ребенок на улице час -два набегается, потом поест что он спать не захочет, попробуйте сами с ней лечь...уснет 💯
02.12.2021 Нравится Ответить
nadya32
nadya32
Нормализовать дневной сон, рано ещё без сна, вечером в 11 укладывайтесь, прям чтоб темно и без игр
02.12.2021 Нравится Ответить
Читайте также