Что вам помогло похудеть !? Все говорят об интуиции! Всего говорят об мере но я хочу только жрать 🤣

Мы с девочками с форума создали группу в вотсап. Для тех кто не может похудеть. Вот собираем людей, вместе веселее. Если хотите присоединяйтесь.

И я - жрать и худеть ))

Ходить по лестнице через день по пол часа, если ноги не болят, можно и каждый день. Нравится тем, что все ездят на лифте и никого на лестнице не встречаю. Можно одеться в старые шмотки и комфортно калории посжигать и не надо ни в какую качалку на беговую дорожку тащиться)))

Чтобы перейти к интуиции, нужно в целом осознанно понимать, что, сколько и когда вы едите и пьете. Мне помогает специалист. Худею с большого веса. Скинула уже 22 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты специалиста.

Я коуч для женщин и запускаю свой авторский марафон стройности, индивидуальное сопровождение.

Никаких ограничений в любимых продуктах, вечного подсчета калорий, никакого спорта 24/7.

Исключительно работа с головой(подсознанием), потому что лишний вес - это всегда проблема в голове!

Посмотрите мой телеграмм канал, там есть подробная информация https://t.me/fretova_irina