Прелестные булочки в лучших традициях #бгбкбс А также без муки (какой-либо), без яиц и тд
Прелестные булочки в лучших традициях #бгбкбс
А также без муки (какой-либо), без яиц и тд
На вкус, конечно, не привычные всем пшеничные булочки, но все равно вкусно и богато белком. Эдакий самообман за счёт внешней схожести.
Ранее частенько делала лепёшки либо блины из подобного рецепта, булочки даже поинтереснее будут😋
Makhabbat·
Мама троих детей
Можно пож рецепт, получается без глютен и без яиц
Aziza··
Мама сына (1 год)
https://vm.tiktok.com/ZSeDuLJxR/
Makhabbat··
Мама троих детей
спс большое 🙏🏻🙏🏻
Сауле ☀️·
Мама сына (2 года)
Какие красивые, аккуратные булочки 😍
Aziza··
Мама сына (1 год)
Спасибо😊 так ещё и рецепт простецкий из минимума ингредиентов, как я люблю😁
Шолпан·
Какая красота, Азиза!😍 спасибо за рецепт, надо и мне такое приготовить своим. Как на вкус?
Aziza··
Мама сына (1 год)
Вкус здесь нейтральный, леееегкий привкус чечевицы есть. Есть она не нравится, можно поиграть с приправами) мне нравится, поэтому ем с удовольствием) очень сытные, мне бы сюда маслица, да жаль закончилось😅
Шолпан·
В целом как твои ощущения на таком питании? Я полтора месяца уже без рафинированного сахара и молока. Глютен мы едим, но тоже свели к минимуму. Чередуем хлеб пшеничный с гречневым, который я у тебя увидела.
А если пшеничный, то миксую ц/з муку с 1 сортом. И на закваске. Иногда позволяю себе веганский шоколад или овсяные батончики на натуральном сиропе, потому что сахар всё-таки нужен для энергии. Жарю еду на кокосовом масле, иногда на сливочном. Никак не дойдут руки дома самостоятельно его растопить) по моим ощущениям- ушел ринит, и кожа будто чище стала (именно пятна, высыпаний у меня не было). У Алеки такое же питание. Старший в садике, поэтому полностью его не получается перевести на это питание. Ну и муж тоже, когда как😄 когда дома, то норм питается, а когда не дома, ну тогда сорри😆
Aziza··
Мама сына (1 год)
У меня атопический дерматит с младенчества, периодически проявлялся. В беременность жутко обострился, хоть я и была на якобы правильном питании. Ходила с раздражённой кожей, жуткое зрелище😭 а на этом питании кожа пришла в норму😍 иногда, конечно, бывают огрехи, особенно когда не дома питаюсь, так сразу кожа реагирует🥲 поэтому я частенько в гости иду со своей едой😁
Но, знаешь, почему-то у Джамика кожа лучше не становится. Вроде и питается как я. Вот я и решила убрать ГВ🥺 т.к читала, что когда организм мамы очищается, токсины с кровью попадают в молоко. Сейчас посмотрим, насколько нам поможет отлучение.
А по поводу энергии, на себе ощутила ценность жиров! На самом деле, когда раньше ела просто кашу на завтрак, вскоре хотелось есть. Как-то писала о гипогликемии, так вот у меня бывало аж до дрожжи, слабости и головокружения. Поэтому ела огромные порции либо часто. Сейчас же, когда тарелка сбалансирована (жиры+белки), есть хочется меньше и реже. И, кстати, сладкого даже не хочется. Так и читала у нутрициолога: если хочется сладкого, поешь сливочного масла. В моём случае масло гхи, намазанное на хлеб/хлебец/лепёшку - лучший десерт😁 Я и в детстве обожала масло на хлеб, печеньки мазать, вкуснее ничего нет)))
Шолпан··
как здорово😍 рада, что у тебя получается достигать намеченных целей по вопросам здоровья, пусть всё и дальше будет получатся🙌🏼 на днях обязательно приготовлю эти булочки чечевичные. Делись еще рецептами, я с удовольствием буду перенимать твой опыт❤️