Что делать, если сбился режим сна?
Девочки , у нас сбился график , раньше всегда засыпала в 21:00-22:00 теперь в 00:00 засыпает , спала сегодня один раз , мы дотянули до 21:00 итог уснула через 20 мин проснулась , и до 12 гуляла, посоветуйте что теперь делать как поменять режим ?
Екатерина·
Мама сына (1 год)
А не рано на 1 сон переходить? Утром во сколько встаёт?
Наталья ··
Мама двоих (младенец)
@mosyanya85, поняла спасибо )
Диана ··
@natalemenkova.20.97, надо раньше будить. Днём если спит 3 часа надо делить на 2 сна, будить раньше и укладывать потом во второй раз. Конечно она у вас и встала ночью. Потому что был второй сон. А первый сон был поздно и долгий.
Диана ··
@natalemenkova.20.97, в 9-10 это поздно. Надо будить в 8 утра. Потом укладывать на первый сон, и второй сон будет у вас и на ночь уйдёт раньше
Лера·
Мама дочки (2 года)
Возвращайте второй сон. И вернётся режим
Лера··
Мама дочки (2 года)
@natalemenkova.20.97, ну бывает… просто следующий день стройте по модели обычных. Ну и утром я бы разбудила
Наталья ··
Мама двоих (младенец)
это да , утром буду буду будить , посмотрим как завтра будет
Лера··
Мама дочки (2 года)
@natalemenkova.20.97, просто желаю вам сладких снов последующих🌟
Aleksandra·
Мама дочки-младенца
Не давайте спать 1й сон так долго, максимум 2 часа. Потом попробуйте потихоньку будить. И тогда на 2й сон уйдет нормально и в ночь норм спать ляжет