Диета при грудном вскармливании: кого слушать?

С роддома приехала и сразу сосиски, суши пицца, шоколадки 🤣тоже выедали мозг своими диетами ))) мне все равно ) ем и ела всеее абсолютно , ещё ни разу не обсыпало !даже безалкоголки иногда )

Я с роддома когда ехала заказывала в машине пиццу и суши, чтобы сразу приехать и есть, голод после роддома был дикий))) ну и ем всё, что хочется, мама конечно бурчит, но уже и мандаринов пакет был, и конфеты каждый день. Но и неделю пробовала диету держать, разницы в поведении ребёнка не заметила. Накупили боботик, эспумизан и биогаю, тоже с подачи мамы моей, в итоге я на ютубе посмотрела несколько видео доктора Лидии Бабич и Нины Зайченко и капельки стоят на полочке

Кушала и кушаю всё что и до беременности, и во время)

ссылка

Ну смотрите , изучая информацию я поняла для себя одно . Алкоголь и кофеин ( а он содержится во многом ) попадает сразу в кровь , как нам известно грудное молоко фильтруется из нашей крови и лимфы , по этому лично я исключила это из своего рациона , кофе пила позже и только утром , алкоголь до сих пор ни разу не пила ( мы ещё на ГВ) . Соотвественно главное это сбалансированное питание , это большой плюс для Вас , ваш организм приходит в норму после огромного стресса , ему нужны витамины , а мы их можем получить от продуктов. Лично я не хотела вообще ничего есть первый месяц , но мой муж заботился обо мне как мог и по этому я ела и пиццу и шаурму , короче что по дороге после работы купит то и ела 😁 Питание мамы не должно быть супер диетическое , тогда от куда у вас будут силы и каким образом вы дополните дефицит витаминов в Вашем молоке ) Кушайте всё что хотите , просто не злоупотребляйте вредной пищей так как это именно Вам может быть не на пользу ☺️

спасибо большое за ответы 🥰

а от коликов укропная водичка оправдана, или нет смысла в ней?

Врача, конечно. Ни дня на диете не сидела, ела все, даже пиццу итд. Кормила до 3 лет🙈🤣

Молоко из крови и лимфы, не из желудка. Диета и гв это миф. Кушать можно и нужно разнообразно и питательно. Можно все кроме алкоголя и экзотики не привычной

Я недели 3 от силы сидела на диете. Потом начала понемногу вводить все. Концервацию,соки магазинные, рис,апельсины/мандарины уже после 6мес начала кушать

Посмотрите или почитайте Нину Зайцеву, я во время беременности смотрела ( но к сожалению мне это не пригодилось) и тут девочки все ее хвалят и говорят, что нету никакой диеты кормящей матери. Главное не курить не употреблять алкоголь и пить кофе.

Ужас, этот СССР бедных мам вечно мордой в грязь. Кушать можно все абсолютно, молоко вырабатывается с крови, а в кровь газы от гороха не попадут!

В день выписки уже ела шоколад и малину, но сперва чуток и смотрела на реакцию, которой не было . Кушать можно все.

Я первый месяц где-то пробовала все по чуть чуть, потом понеслась ))

На неделю хватило🙈😂

А потом и шашлыки и оливье и клубнику🤦🏻‍♀️

И всё хорошо 👌🏻

Было пару раз что животик беспокоил, дала боботик и всё прошло)

Была не прям диета диета я вообще по жизни не пп

Ну и коликов у нас не было

Осторожно с молочкой, а так можно кушать всё в разумных пределах.

Спросите у мамы почему болит живот у детей на смеси))

Я против трешового питания на гв, а вот правильно питаться- идеально)

я так понимаю, что даже если я не буду ничего есть, животик будет так-же болеть?

ела всё

Ела всё и даже суши )

Всё ела , абсолютно всё… и суши ,и пиццу , и торты , и пиво б/а пила , и шоколадки ела, и черешню, и клубнику

Исключала только алкоголь и энергетики

2 недели что то я пыталась..но ела молочку всю. Потом начала кушать все. И все ок ☺️

Я так сидела 2 месяца , что молоко пропало . Все это бред , можно есть все в разумных количествах . Особенно кушать все что и в беременность