Что вам помогает остановиться и успокоиться , когда хочется дико орать на ребёнка со злости и , например , стукнуть Кулаком по столу?
У кого такого не бывает , очень рада за вас, но не от всего сердца 🪅
Мне иногда помогает выдох и не допустить начало гнева, говорить вопреки желанию спокойно и быстро утихаешь, эмоции не бегут впереди разума и понимаешь нелепость ора на детеныша) но это далеко не всегда работает ..
а ещё помогает быстро упокоится, когда находишься в ресурсе, а не выжатая тряпка , еле влачащая своё существование 😅
Комментарии
Я иду на кухню и просто дышу. Но не скажу,что меня накрывает гнев или злость. Но когда очень громко кричит ребенок,то становится психически некомфортно
Ору 🤭😃потом виню себя ,но потом успокаиваюсь и говорю селе Держись ))
Выводит старший )мелкая пока не говорит 😃
Со старшим выработала тактику. Хочется поджопник дать-сразу его обнимаю,целую…то есть делаю полярно противоположные действия и очень быстро проходят капризы и мое состояние нормализуется. Как итог-адекватный ребёнок всепонимающий
Все бросаю и иду в туалет. Выдыхаю там или что то читаю, статью например . И сразу отпускает
Стучу по столу, ору. Всякое бывает. Но, сегодня поймала себя на том, что даже когда на повышенных прошу не делать что-то все равно ору: пожалуйста 🙈
Я иду на балкон покурить. Наверное, в будущем буду делать также.
А что вас обычно злит ? Вроде мелкий же )
Наверное самое проблемное поменять подгуз или может уход в сон ?
@svetik100500, меня в 6 месяцев ребёнок злил больше, чем сейчас в полтора года, потому что в 6 месяцев он нихрена не спал, орал и жил только у меня на руках и днём, и ночью
@svetik100500 злюсь, когда капризничает,требует больше внимания,чем я могу дать конкретно в этот момент потому что дела/ работа и тд
Проговариваю вслух. Так и говорю: я сейчас очень раздражена, потому что…только скажу, и сразу легче становится. Если у Насти сильная истерика, а я уже выжата, могу выйти из комнаты на две минуты, и я успокаиваюсь, и Настя к тому моменту тоже, и мы обнимаемся потом).
Ору , потом стыдно ;( потом понимаю , что это все бесполезно и что я псих , ребёнок не виноват ! Едим тоже весело 🤣
Стучу по столу 👌 дочь ругаю тоже , если прям уже всё .. миллионные разговоры на спокойных тонах не помогают , могу и взорваться
Стискиваю зубы и молчу, могу уйти в другую комнату, глубоко дышу
У меня такое в основном за столом , еда это треш потому что для нас, я не могу его оставить на стуле одного ..
@svetik100500, пока не надо оставлять. Я своего тоже не оставляю ещё.
Повторяю про себя «я маленький, мне страшно» от имени ребёнка. То есть ставлю себя на место ребёнка, пытаюсь прочувствовать, что он сейчас чувствует. Ну или «я маленький, мне непонятно», если хулиганит. Поэтому орать на ребёнка в принципе желания не возникает. Могу злиться, что не сплю по ночам или что одеваемся с истериками.