Что делать, если крутит ноги перед сном?
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким и что вам помогло. Как только ложусь спать начинает крутить ноги, причем если просто лежишь такого не происходит, но как начинаешь засыпать начинается, просто невыносимо. Врач сказал пить магний, прогулки на свежем воздухе, ноги закидывать повыше, бесполезно, ничего не помогает. Для меня ночь уже стала каким-то кошмаром. Ложусь иногда в 3-4 утра. И продолжается это в районе месяца, а может уже и больше
Комментарии
Мне помог Цитрат кальция. От кальция в другой форме толку не было
У меня что с первой, что со второй беременостью тоже самое, правда в основном вечером такое и в ночь с самых маленьких сроков, с первой боль прошла только на 3 сутки после родов, ничего не помогало не магний и кальций не опрокидывание ног
@felisanusha ну тут уже ничего не сделаешь, если магний не помогает, то и гаврятли поможет)
Попробуйте бананы покушать каждый день, мне помогает. Ещё чулки компрессионные можно.
Чулки, это очень хорошая вещь. У меня та же проблема. Уже не помню сколько я хожу, не снимая чулков днем. Если днем не ношу, все, ночью я не сплю
У меня хоть и не каждый день такое, но бывает. Я спасаюсь щёткой для сухого массажа. По нескольку минут на каждую ногу и потом спокойно ложусь спать
Интересный способ, такого еще не слышала. Тоже надо взять на вооружение
У меня такое было и до беременности, это при чем не судороги, а в икрах будто скручивает. В беременность было пару раз, магнием упиваюсь, железо прокола в планирование
Да-да, не судороги, а именно кручение, как будто сейчас вывернет. У меня в стопах такое, и до беременности бывало, но крайне редко и в основном от жары
Тут девочки говорят что от дефицита железа, а не магния. Сама мучаюсь часто, аж до слёз, бесит так. Мажу меновазином и надеваю гетры, пью пустырник. К середине ночи отпускает
До слез это точно! Но к середине ночи у меня отпускает само по себе, или иногда к утру. Как муж встает на работу, я ложусь спать. А раньше заснуть иногда не получается.
Мне помогали кроверазжижающие уколы в роддоме, как выписали купила чулки, в них легче намного. Врач сказал 1/4 аспирина для расжижения крови пить, кальций и магний. Это вены крутит.
@yu.malkina у меня из охлаждающего мазь троксерутин с ментолом, она что-то ни о чем вообще. А вот про меновазин уже много кто написал, надо узнать что он из себя представляет)
@felisanusha он безвредный, там в составе есть лидокаин. Он копеечный. Есть в спрее, есть без распылителя. Кому как удобно.
У меня так до самых родов было, примерно с 25 недель,крупная у меня девчушка родилась, из-за этого нагрузка на ноги большая была во время беременности. А от врача те же самые рекомендации что и Вам, магний + кальций, прогулки, поднимать ноги. Но мне это не помогало😒. После родов все прошло.
Пить магний, но не из аптеки - так как это пустышка. А форму магния цитрат, она наиболее усвояемая.
Закажите ещё на айхерб или маркетплейсах магниевое масло и делайте массаж ног с ним. Через кожу он отлично впитывается.
Как организм станет достаточно его получать, у вас должно всё пройти.
У меня на беременность так бывает ,ничего не помогает просто терплю ,а так это нервы - магний пью ну от него толку нет особо
Да вот тоже приходится терпеть, а спать-то хочется(( и мучаешься всю ночь. И я пью магний, толку 0
😬 оххх, было такое, просила мужа, он разминал ноги, дней несколько и я забыла об этой проблеме
Да, магний нужно. Ещё когда ложитесь, кладите валик под ноги, чтобы они были выше туловища