Что можно есть после грудного вскармливания?
Подскажите, я от жизни отстала капитально 😂😂 кормила грудью я 5 лет назад, тогда ещё было 'диета!! Это есть нельзя, это нельзя даже нюхать!!'.
Сейчас, на сколько знаю, уже 'особой диеты не нужно, просто исключить откровенные алергены типа арахиса и апельсинов, не есть консервы и фастфуд, добавить побольше овощи и крупы, цельнозерновые и грубого помола'.
Так? Какие ещё ограничения есть?
Жуууууть. Не думала, что за 5 лет забуду вообще все 😵🙈🙈🙈 прям хоть консультантов каких вызывай, стыдобища, блин, третий же ребёнок 😂😂
Комментарии
Пока можете есть всё понемногу, а дальше посмотрите по реакции малыша.
Вообще ограничений нет. И фастфуд и консерва не влияет на молоко) это больше польза для маминого пищеварения, отказаться от не очень правильного питания
В еде ограничений нет, естественно нужно отказаться от алкоголя, сигарет и лекарственных препаратов не совместимых с ГВ, а так ешьте что хотите, но в разумных пределах
Я вообще читала, что не нужны ограничения. Наоборот, пусть ребёнок знакомится с аллергенами через мамин организм, так что хоть арахис, хоть апельсины, что душа захочет. Другое дело, что первое время питалась сама по себе супер правильно и диетично, но мне после КС нужно было восстановить кишечник. Что кстати не спасло ребёнка от всяких пятнышек и реакций, но фиг с ними, всё в своё время прошло
Если можете себе контролировать, то как и писали выше всего по немногу, я вот большая сладкоежка и мне было проще на диете посидеть, да и набранное за беременность заодно скинуть на правильном питании
Да контролировать не особо проблематично, просто первые дни страшно было и ела по жёсткой диете. На шестой день вот уже надоело 😅😅
Тоже все кушаю по чуть-чуть 😅но на всякий случай купила эспумизан бэби
Нет никаких ограничений, кроме алкоголя, наркоты и сигарет
Все ела и «аллергены» в том числе. Сейчас вообще говорят что аллергены надо до года вводить, чтобы аллергии не было
Все ем, уже даже цитрусовые, не по кг конечно. И кофе пью и шоколад, и даже прастихоспадя суши и роллы :)))
Когда хочу попробовать что-то из "стоп листа" сначала немного ем и смотрю на реакцию
Не нужно ничего исключать. Просто ваше питание должно быть сбалансированным и правильным. Даже аллергены можете есть, просто в небольших количествах, смотря на реакцию ребенка
Вы родили )) ваша тяжелая беременность закончилась ) поздравляю 🥳
Я и 5 лет назад не соблюдала никаких диет) все как обычно, но я и в обычной жизни больше на стороне пп