Блин, вот я ж уже не грудничок, какого фига у меня сбился режим😭Ложусь спать с детьми в 21-22 часа,…

Блин, вот я ж уже не грудничок, какого фига у меня сбился режим😭Ложусь спать с детьми в 21-22 часа, встаю за ночь по 2-3 раза, ложусь позже, не высыпаюсь🤦🏻‍♀️ Сегодня уснула, не глубоким сном, в 5 утра, в 8:30 уже встали дети, ну и я тоже. Сейчас состояние медузы. Девочки, помогите, может быть препараты какие-то пропить? Может ли после ковида быть такое?