Почему не стоит есть на ночь?

ПОЧЕМУ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО КУШАТЬ НОЧЬЮ, ПЕРЕД ТЕМ КАК ЛЕЧЬ СПАТЬ ⬇️

НАША пищеварительной система тоже отдыхает, накапливает ресурс на новый день‼️начинает медленнее работать с 20.00 вечера!

Итак, если мы после этого времени идём кушать, мы напрягаем ПС и заставляет работать, что происходит 🔽

😔Утром мы просыпаемся отекшими

😔В плохом настроении, нервные, ни чего не успеваем

😔С чувством голода, и неосознанно с утра можем закидать сладости, пироженки и тд, что ни какой пользы и насыщения не даёт, а только усиливает голод...

😔Сил нет, хочется спать

Это например, как нас разбудить в три ночи (после напряжённого рабочего дня), и заставить работать полноценно (но это не возможно) мы не выспались, не восстановили силы, не отдохнул➡️ мы не в РЕСУРСНОМ состоянии и все буде выполнено процентов на 30%

Поэтому, только от нас зависит , как мы будем чувствовать себя 🤗 что мы скушали и когда, быстро или медленно, наслаждаясь или просто удовлетворяя свое эмоциональное состояние....

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ