Техники дыхания учитесь и будьте готовы ко всему, чтоб не смотреть на врачей глазами срущей кошки, мол "а что это вы делаете?" Или "почему никого нет, мне страшно". Слушайте врача, акушерку, часто персонал груб, и приходится брать себя в руки и оставаться один на один со своей болью, важно понимать самой что происходит, какой этап и все такое. В этот раз меня спасла музыка, я боялась, что не получится взять наушники, но слава Богу взяла, слушала сплин, настроена была по боевому, и на фитболе, словно на коне, прыгала, продыхивая схватки, было весело, точнее воспоминания такие, боль легче проживалась😁 можно и медитации для родов слушать будет, тут, как говорится, кто какой жанр больше любит. Но мне проще было, роды вторые и я примерно понимала что происходит со мной в данный момент
Ах да, и не сопротивляться боли, а идти к ней навстречу, не зажиматься там, внизу, а наоборот расслаблять через боль. Будете сжиматься - продлите себе "удовольствие". Сложно это, но пока никто не умер от этого)) Дай Бог Вам лёгких родов🤗
Я полностью соглашусь с девушкой!!!! Во время схватки дышать как можно чаще, насыщать кислородом и быстрее пройдёт схватка и быстрее роды начнуться. Чем больше заживаться и не дышать от боли во время схватки, тем надольше затянется процесс👍🏻. Проверено😂
Самое главное - это Ваш багаж, знания, с которыми Вы идете в роддом. Хорошее владение навыками немедикаментозной помощи, именно владение, а не знание их как таковых.
Готовность к принятию любого сценария родов, при этом без ущерба для себя.
Ну, и по моему опыту, присутствие обученного партнера значительно улучшает исход.
Расслабляться надо, попу расслабить, дышать правильно (не то что это помогает, просто отвлекает), ну я на СМС ещё всем отвечала, мужу, его сестре, маме, дяде, бабушки, тёте, даже по телефону болтала, помогало отвлечься
Запись из каналаБеременность
Anna·
Спокойствие и правильное дыхание
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Техники дыхания учитесь и будьте готовы ко всему, чтоб не смотреть на врачей глазами срущей кошки, мол "а что это вы делаете?" Или "почему никого нет, мне страшно". Слушайте врача, акушерку, часто персонал груб, и приходится брать себя в руки и оставаться один на один со своей болью, важно понимать самой что происходит, какой этап и все такое. В этот раз меня спасла музыка, я боялась, что не получится взять наушники, но слава Богу взяла, слушала сплин, настроена была по боевому, и на фитболе, словно на коне, прыгала, продыхивая схватки, было весело, точнее воспоминания такие, боль легче проживалась😁 можно и медитации для родов слушать будет, тут, как говорится, кто какой жанр больше любит. Но мне проще было, роды вторые и я примерно понимала что происходит со мной в данный момент
Наталья··
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
Я также во вторые роды, наушники в уши, музыку на полную и самой легче врачам со мной проще с неорущей
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Ах да, и не сопротивляться боли, а идти к ней навстречу, не зажиматься там, внизу, а наоборот расслаблять через боль. Будете сжиматься - продлите себе "удовольствие". Сложно это, но пока никто не умер от этого)) Дай Бог Вам лёгких родов🤗
Женя··
Я полностью соглашусь с девушкой!!!! Во время схватки дышать как можно чаще, насыщать кислородом и быстрее пройдёт схватка и быстрее роды начнуться. Чем больше заживаться и не дышать от боли во время схватки, тем надольше затянется процесс👍🏻. Проверено😂
Женя··
сорян за ошибки, ничего не вижу в темноте куда тыкаю😂
Елена·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Самое главное - это Ваш багаж, знания, с которыми Вы идете в роддом. Хорошее владение навыками немедикаментозной помощи, именно владение, а не знание их как таковых.
Готовность к принятию любого сценария родов, при этом без ущерба для себя.
Ну, и по моему опыту, присутствие обученного партнера значительно улучшает исход.
Валентина·
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
Полное расслабление и спокойствие ,как верно уже сказали выше )
Светлана ·
Мама троих детей
Мне помогает правильное дыхание
Дарья·
Ничего не поспособствовало, даже гребаное дыхание. Орала как резаная
Леся·
Мама сына-младенца
Расслабляться надо, попу расслабить, дышать правильно (не то что это помогает, просто отвлекает), ну я на СМС ещё всем отвечала, мужу, его сестре, маме, дяде, бабушки, тёте, даже по телефону болтала, помогало отвлечься
Леся·
Мама сына-младенца
И врачи мне ещё говорили попой не ерзать, а то ребёнок "обратно сбегает"
Ксюша ·
Вот кто бы что не говорил, главное настрой! Я каждый вечер себе перел сном говорила как мантру: « я легко и быстро рожаю»! Прям по раз 100 😂
Может это никак не связано, но я будто внушила себе и организму, что мы быстро и легко родим.
Схватки начались в 3 ночи, но слабые, я до 8 утра по дому проходила. Приехала в 8:30 раскрытие было 7 см уже. Через 2-3 часа родила.
Да кричала моментами. Но мне так легче было.
Рожать готова была уже через месяц опять, все легко прошло лично для меня)
Анастасия··
В ожидании первенца
Возьму на заметку 🤪😇😀
Оля·
В ожидании первенца
Девочки спасибо подбодрил,вы героини👍