После кс кто когда начали заниматься спортом ? Увы, упражнения загружающие суставы не могу применять. остаётся пресс и…
После кс кто когда начали заниматься спортом ? Увы, упражнения загружающие суставы не могу применять. остаётся пресс и растяжка. Живот все равно не такой как раньше ( надо как-то этот «мешок» убирать. Можно ли вакуумными банками по животу работать ? Может обёртывание эффективное есть ? Сухой щёткой хочу начать делать массаж. Ну хоть что-то. Посоветуйте кто как восстанавливало тело ? 5 мес после кс
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Разрешить вам должен гинеколог, все ли нормально со швом наружним и внутренним. Мне разрешил через 2 месяца любые нагрузки.
По прессу : нужно понять, есть ли диастаз прежде всего. Если он есть, пресс качать нельзя, только наведите.
Мир··
Мама сына-младенца
Спасибо за ответ )
Лейсан Зиннатуллина·
Мама двоих (младенец)
Через полгода обычно ) а так все субъективно ) до сих пор шов болит иной раз
Аnzhi·
Мама двоих (младенец)
На массаж хочу , в польке как раз массаж шва проводят🤪но не пробовала
Аnzhi·
Мама двоих (младенец)
Пока только растяжка, но не каждый день к сожалению)когда вспомню...и есть время
Эльмира·
Мама двоих (младенец)
Мне в роддоме врач и потом мой гинеколог в осмотр после родов через 1 мес сказала одинаково - спортом можно заниматься после кс через 4 месяца минимум
вета·
Почитаете ещё про бенкунг, но я не помню вот только через 5 месяцев поздно или нет ещё)