Как быстро похудеть в ногах и руках?
Девочки,подскажите пожалуйста как можно быстро и эффективно похудеть в ногах и руках?
Все способы рассматриваю и еда и спорт
Может есть какие-то крутые упражнения
До нового года хочу быть стройняшкой, пыталась спросить у знакомой( она с 75 похудела до 54) так она пила какие-то таблетки для похудения, а я в это не верю, я за традиционный способ, питание+ спорт
Комментарии
ссылка Занимаюсь по её тренировкам. У нее есть и сильно активные, и по слабее)))
, @andreevasona29, вбейте в Гугл турбулентная Тренировка и на стб там прям видел есть. Занималась по нему, плюс считайте каллораж
Так что б не угробить своё здоровье - то никак
Питание и спорт 🤷🏼♀️ а дальше все зависит от того как предрасположен ваш организм к похудению
Кто то быстро, кто то дольше
И дело ж не только в похудеть, ещё и надо что б оно не выглядело как подмышка старой бабки
@andreevasona29 спасибо большое . Ето главное,остальное ерунда
@karasana06, та нет
И лишний вес тоже
У меня ляжки сложно уходят
И на спине складка никак не уйдёт
@andreevasona29, но это не за месяц, естественно
Быстрое похудение опасно для здоровья и очень не рекомендовано для кожи
Результат был через месяц
Но в общей сложности , уделяя 15 мин в день и без диет, так как я не могу не жрать, похудела за год
Если вы будете считать калории, все будет гораздо быстрее
@zakharimami, я не могу без сладкого, хотя бы раз или два в неделю мне это необходимо
В остальном, я могу питаться правильно и тренируюсь
@andreevasona29, начните с этой тренировки
Меряйте объемы раз в месяц
И вы увидите результат
Девочки, кто знает какие есть способы ускорения убирания живота?) спорт есть, пп-ну стараюсь 🙈 нам 3 месяца, скоро лето и пляж 👙 Есть смысл что-то ещё предпринимать или только ждать?
Способы получения ресурсного состояния?
Всем привет! Интересно послушать, какие способы получения ресурсного состояния у вас есть?
У меня к примеру, это баня🤪, поход в горы, спорт, секс)
Девочки!
Какими способами приводили в порядок растянутую кожу живота?
Помимо питания, спорта и кофейного скраба)
На какой спорт отдать мальчика в 3 года? Советы мам
Девочки, поделитесь, пожалуйста, своим мнением 🙏🏼
Сыну 3 года. Начала задумываться о том, на какой спорт его отдать, с чего начать пробовать и тд. Расскажите, куда и в какой спорт вы отдавали своих мальчиков? И в каком возрасте.
Мы пока пробовали только плавание, но не как спорт, а просто занятия. А вот что касается именно спорта, то задумываюсь о футболе. На ум приходит только он и разные виды борьбы, честно сказать.
Поделитесь, пожалуйста, своими историями!
Очень хочется послушать, ибо я с...
Девочки,обвёртывания как-то помогают подтянуть кожу?или только спорт?может ещё какие способы есть?
Привет ) создаю чат похудения в Вайбер ) поддержка , мотивация. Вместе веселее 😁👌
Присоединяйтесь 🌹