Девочки,подскажите пожалуйста как можно быстро и эффективно похудеть в ногах и руках?
Все способы рассматриваю и еда и спорт
Может есть какие-то крутые упражнения
До нового года хочу быть стройняшкой, пыталась спросить у знакомой( она с 75 похудела до 54) так она пила какие-то таблетки для похудения, а я в это не верю, я за традиционный способ, питание+ спорт
АлёнаМама сына (4 года)
https://youtu.be/i6679RIWLH4. Занимаюсь по её тренировкам. У нее есть и сильно активные, и по слабее)))
Евгения Мама сына-младенца
, @andreevasona29, вбейте в Гугл турбулентная Тренировка и на стб там прям видел есть. Занималась по нему, плюс считайте каллораж
ДианаМама дочки (1 год)
Так что б не угробить своё здоровье - то никак
Питание и спорт 🤷🏼♀️ а дальше все зависит от того как предрасположен ваш организм к похудению
Кто то быстро, кто то дольше
И дело ж не только в похудеть, ещё и надо что б оно не выглядело как подмышка старой бабки
СоняМама сына-младенца
@karasana06, та нет
И лишний вес тоже
У меня ляжки сложно уходят
И на спине складка никак не уйдёт
Евгения Мама сына-младенца
@andreevasona29, но это не за месяц, естественно
Быстрое похудение опасно для здоровья и очень не рекомендовано для кожи
Результат был через месяц
Но в общей сложности , уделяя 15 мин в день и без диет, так как я не могу не жрать, похудела за год
Если вы будете считать калории, все будет гораздо быстрее
СоняМама сына-младенца
@zakharimami, я не могу без сладкого, хотя бы раз или два в неделю мне это необходимо
В остальном, я могу питаться правильно и тренируюсь
Евгения Мама сына-младенца
@andreevasona29, начните с этой тренировки
Меряйте объемы раз в месяц
И вы увидите результат
Девочки, кто знает какие есть способы ускорения убирания живота?) спорт есть, пп-ну стараюсь 🙈 нам 3 месяца, скоро лето и пляж 👙 Есть смысл что-то ещё предпринимать или только ждать?
Всем привет! Интересно послушать, какие способы получения ресурсного состояния у вас есть? У меня к примеру, это баня🤪, поход в горы, спорт, секс)
Девочки! Какими способами приводили в порядок растянутую кожу живота? Помимо питания, спорта и кофейного скраба)
Мама 3-летнего сына ищет советы по выбору спорта: футбол, борьба или плавание? Делитесь опытом, куда отдавали своих мальчиков!
Существует какой-то реальный способ снизить либидо? Спорт и гв не действуют.
Полина·Мама дочки (2 года)
Привет ) создаю чат похудения в Вайбер ) поддержка , мотивация. Вместе веселее 😁👌
Присоединяйтесь 🌹
·Ответить