Как быстро похудеть в ногах и руках?
Девочки,подскажите пожалуйста как можно быстро и эффективно похудеть в ногах и руках?
Все способы рассматриваю и еда и спорт
Может есть какие-то крутые упражнения
До нового года хочу быть стройняшкой, пыталась спросить у знакомой( она с 75 похудела до 54) так она пила какие-то таблетки для похудения, а я в это не верю, я за традиционный способ, питание+ спорт
Евгения ·
Метод турбулентной тренировки
Евгения ··
@andreevasona29, но это не за месяц, естественно
Быстрое похудение опасно для здоровья и очень не рекомендовано для кожи
Результат был через месяц
Но в общей сложности , уделяя 15 мин в день и без диет, так как я не могу не жрать, похудела за год
Если вы будете считать калории, все будет гораздо быстрее
Соня··
Мама сына-младенца
я не могу без сладкого, хотя бы раз или два в неделю мне это необходимо
В остальном, я могу питаться правильно и тренируюсь
Евгения ··
@andreevasona29, начните с этой тренировки
Меряйте объемы раз в месяц
И вы увидите результат
Диана·
Мама дочки (1 год)
Так что б не угробить своё здоровье - то никак
Питание и спорт 🤷🏼♀️ а дальше все зависит от того как предрасположен ваш организм к похудению
Кто то быстро, кто то дольше
И дело ж не только в похудеть, ещё и надо что б оно не выглядело как подмышка старой бабки
Соня··
Мама сына-младенца
@karasana06, пускай детки скорее выздоравливают
Анна··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
@andreevasona29 спасибо большое . Ето главное,остальное ерунда
Соня··
Мама сына-младенца
та нет
И лишний вес тоже
У меня ляжки сложно уходят
И на спине складка никак не уйдёт
Евгения ·
, @andreevasona29, вбейте в Гугл турбулентная Тренировка и на стб там прям видел есть. Занималась по нему, плюс считайте каллораж
Алёна·
Мама сына (4 года)
https://youtu.be/i6679RIWLH4. Занимаюсь по её тренировкам. У нее есть и сильно активные, и по слабее)))
Полина·
Мама дочки (2 года)
Привет ) создаю чат похудения в Вайбер ) поддержка , мотивация. Вместе веселее 😁👌
Присоединяйтесь 🌹