Завершение ГВ: набор веса или совпадение?
Девочки, завершение гв может стать причиной набора веса?😞 или это совпадение..
Комментарии
Конечно, гв это большой расход калорий. А перестроиться и резко есть меньше при завышении ГВ сложно. Ещё и гормоны могут выделываться
Конечно,я перестала кормить и так незаметно набрала 8 кг за 3 месяца((((Тяжело скидывала,пришлось отказаться от того,что кушала,пока кормила грудью,а кушала все подряд и весила 55,а потом бац и 63кг(
Дааа, тоже сейчас отказалась от всего.. но так хорошо было, кушаешь что хочешь и Дюймовочка 🙌🏻
@yana23y, Да,было скпер,я думала так и останется))))
Да ((( после завершения ГВ, через пол года +10кг😭😭😭
@yana23y нет( я пока кормила, просто таяла на глазах, весила меньше чем до беременности. Вот уже 2 года борюсь с лишним( то худею, то сново набираю 😭 вобщем это моя боль....
Я как раз завершила гв первого ребёнка за два месяца до рождёния второго🤪🤪вес понятное дело набирала)))) а вот сейчас будет реально интересно насколько работает эта теория))но я буду держать кулачки что б не работала🤘🏼
Набрала 8 кг за 3 месяца, потом потом, трудом, спортом и диетами сбросила 10.
Вернулись, как перестала следить за питанием в беременность)
@yana23y, потом снова сбрасывать, все равно грустно потерять фигуру 🙈
@mamalolo, это да, особенно когда с таким трудом привели себя в порядок 😬
Да, я после завершения ГВ с первым ребенком набрала 13 кг за полгода
Сейчас объясню : во первых после завершения гв у вас перестройка гормонов.
Во вторых организм испытывает стресс.
В третьих : в начале гв у вас уходит очень много энергии (калорий) на лактацию, дальше когда лактация уже становится не такой частой калорий уходит меньше, а привычка есть столько же осталась.
А ещё холода, и физиологией предусмотрен набор жировой прослойки на зиму, так как инстинктивно наш мозг думаешь что холод=голод , но не тут то было , еду добывать не приходится и наоборот тянет на калорийное/сладкое
Да, вы правы.. сладкого хочется ужасно 😞 хотя обычно я равнодушно отношусь к сладостям
@yana23y, тут тоже 2 варианта : либо заедаете эмоции , либо несбалансированно питаетесь ( организму недостаточно питательных веществ) добавить больше зелени и сезонных овощей, в перекусы грызите морковку 🥰свеклу/тыкву/и тд)
@chut_dy, спасибо за совет 🙏🏻буду пробовать, мотивации не хватает😬
Оно как то придёт в норму ? Потому что сейчас подкорректировала питание, ограничиваю себя во многом а вес только растёт 😬😔
@yana23y, не пришёл… борюсь уже 2 года… Я не толстая) все говорят, что выгляжу хорошо, но во мне есть лишние 7 кг! И они меня бесят. Питание не помогло. Нужен спорт, но пока нет времени на тренировки. Если у вас время есть - займитесь. И плюс питание конечно.
@janneta21, короче говоря работы непочатый край.. спасибо за ответ 😌 будем бороться 💪🏻😅
@jusi4ka, @yana23y, тоже актуально очень. Планировала до года кормить,но что-то пошло не так) То прикорм не хочет,сейчас узе смотрю что от груди зависимость,есть не хочет,а просто так ему дай. На полу играет,рукой в кофту залез проверил все на месте и дальше играет🤦♀️
И я читала об этом, но решила вот послушать истории из жизни..
@jusi4ka, спасибо 😊 я тоже долго собиралась с мыслями, понимаю что ему это уже не надо, ведь это уже просто привычка..
Но наконец-то начал спать всю ночь, без этих подсосов 🤯
Удачи вам в этом нелёгком деле 💪🏻
@jusi4ka, все будет ) и так какие молодцы прокормили так прокормили 😁
Ещё не завершила,но все кормящие вокруг этим страшат. Типо ты сейчас худая,а вот бросишь кормит сразу разнесёт.
@yana23y, до беременности были гормональные нарушения. Не имея противопоказаний правильно подобранные кок прекрасно справлялись со скачками веса,в добавок чистейшая кожа головы и лица😊
Ой, у всех по-разному
Я с первым перестала кормить и сбросила лишние 2-3 кг , которые не уходили на гв
Подруга после завершения гв худая как щепка- так что все индивидуально
Конечно