Девочки, дочке 2 месяца, как начать регулировать режим сна? Сейчас нет никакого режима сна и кормления. Ребёнок в ночь уходит очень поздно в 1 - 2 ночи, а бывает и около 3х ночи, днем спит на прогулке только крепко, всё остальное время на руках, либо в кроватке или в коконе по 10 минут
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Как не пропустить переход с 3 снов на 2. Во сколько ваши малыши перешли на 2 сна? Сейчас, как-то стало странно, 2 сна мало, до ночи много времени остается, а из-за 3 го сна стала уходить позже в ночь и не высыпаться.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой: в 8-9 подъем, сон с 13 до 15-15:30, в ночь в 20:30-21:00. Пробуждаются тусить в 3 часа ночи, иногда в 6. Вернуть 2 сна на мой взгляд только их дезориентирует. Было 2 сна по 40 мин-1 часу. Перешли примерно 3 недели как. В ночь уходят хорошо и до 3 часов ночи спят как ангелочки. Какие ещё вариации?
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
Евгения·
Мама дочки-младенца
У вас получилось наладить режим? Тоже устала в 2 ночи укладывать
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Не знаю поменяется ли у нас, но в 18:30 купаем, кушать и спать, встаёт в 6:30-7 утра . Так с роддома. Днем тоде почти не спит. Вводите ритуалы в одно и тоже время.
Анастасия·
Мама сына-младенца
Не знаю почему все пишут что режимов нет и это рано. Может у нас он из-за ИВ. Но режим есть. Мы кушаем каждые 3,5-4 часа. В ночь уходим в21-22. И там получается сын держит 5 часов между кормлениями. Ест раз за ночь и сразу дальше спать. Без качания и тд. Днём режим такой:поел- часа 1,5 (в среднем час) гуляем, игрушки, массажи и тд. И снова спать. И так по кругу. Прогулка обычно проходит во сне. В машине спит и того больше по времени
Valentina··
Мама сына-младенца
У вас ещё очень маленький ребенок,до 3х месяцев он у меня тоже спал и ел по часам)
Анастасия··
Мама сына-младенца
ну нам 2 месяца через .10, дней. Я не говорю что это режим. но тем не менее
Виктория·
Мама сына (1 год)
Чуть рановато ещё вам для режима)) я начала в 3,5 выстраивать) не ждите регрессы, его может и не быть 🤷♀️понятия не имею, что такое регрессы сна 😅
Valentina·
Мама сына-младенца
Рано еще для режима,скоро будет регресс сна и все по новой,режим уже после 5 месяцев можно пытаться наладить)у нас только сейчас как-то все налаживается
Таня·
Мама дочки-младенца
Так же у меня, пыталась купать кормить в одно и тоже время, чтоб как то сдвинуть сон. Провал. 3 недели и никак. Тоже в 2 ночи , как по часам, засыпает..😢😵💫
Стася··
Мама двоих (младенец)
😢🤦♀️ Что ж делать-то?
Евгения··
Мама дочки-младенца
получилось в то наладить режим? Тоже поздно ложимся,
Людмила ·
Мама сына-младенца
Режим нарисовался только к 4 мес