Душ очень опасная вещь
Молоко приливает от горячего, и если правильно не размассажировать - будет только хуже
Я мучилась, и что могу точно сказать- нужно пригласить чтоб размассажировали грудь профессионально
Могу посоветовать двух девочек, если нужно - пишите в личку
Я перед выходом с роддома попросила акушерку мне размассажировать, а то тоже каменная была. И первый месяц сцеживалась не много после кормлений, если сын мало ел( он всегда одной наедался). И молокоотсос очень выручал, руками никогда равномерно не получалось
Со старшим я сцеживалась после каждого кормления. И днём, и ночью. Примерно на протяжении месяца. Потом всё устаканилось и проблем не было. А с малым ленилась и 6 раз за первый месяц с лактостазом боролась.