Как легко пить воду стаканами и как это влияет на здоровье?
Решила следить за тем, сколько воды потребляю, в заботах забываю пить почти совсем (как и есть) и как мне кажется, на здоровье недостаток воды сказывается. Поставила галочку, что да, кормлю грудью, прибавилось 750ml к норме.
Так вот, залпом выпила стакан воды, аж тошно! И ещё вон сколько таких стаканов нужно!
А как у вас? Легко даётся потребление воды стаканами залпом и баллонами в день? 😅 Ну и, кто следит, как вам - разница в самочувствии заметна, лучше стало?)
Анастасия·
Надо не залпом,а маленькие глоточками по тихонько
Alisa·
Мама двоих (младенец)
Зачем залпом?
Расчищайте свою норму по весу а так водный баланс конечно важен, если не пить достаточно воды то например у меня губы сухие, кожа рук, ну вообще выгляжу обезвожено
Если воду раньше мало пили то начинайте постепенно и привыкните
Наташа ··
Мама троих детей
У меня проблема с суставами. Вычитала, что хрящи без воды натурально высыхают и болят.
Daria Foll·
Мама сына (3 года)
Когда я болела циститом, надо было пить воду. 1 мес было тошно, а потом вошло в привычку и теперь пью ~1р в полчаса /час и это норма)
Наташа ··
Мама троих детей
Здорово, что привыкли)
Daria Foll··
Мама сына (3 года)
только через 4нед. До того, это была колоссальная мýка
Наташа ··
Мама троих детей
@dee_foll 🤢
Мария·
Мама дочки (4 года)
Я до беременности вообще не пила воду. Потом начала приобщаться к этому делу. Теперь с лёгкостью и 3 литра выпить могу. Если рядом нет воды-страдаю))) стаканы тоже залпами пью, меньше мне недостаточно)
Наташа ··
Мама троих детей
Ух! Ну вам нравится общее состояние, изменилось?
Мария··
Мама дочки (4 года)
так как процесс этот постепенный, то сложно сказать))