У меня на последних неделях защемило 😬😩 такая жесть была , ничего не помогло , после родов само прошло сразу )

Спасибо

Помогала разминка. Защемило где-то в пояснице или ниже. Садилась на диван, широко раздвинула ноги и туловище наклоняла как можно ниже

На 24-25 н,тоже защемило.Ездила к неврологу ,назначала уколы на 3 дня и меновазином мазать

Мне мазь согревающая помогала, или укол кеторал. 🚿 с !тёплой! водой направляла на место защимления и мин 5-7 держала .

Но это не лечение, нужно к массажисту.