Ищу серьезно настроенных на похудение девушек?
Ищу СЕРЬЕЗНО настроенных на похудение девчат 🏃♀️
Идея такая : с вас фото «до» /«после», с меня : месяц работы с вами ( 4 недели)
Начинаем в понедельник .
Это будет очень увлекательная программа :
-тренировки 7 дней в неделю ( функционал, кардио, корекционнные, растяжка)
-удобное меню
-суперполезная информация и поддержка 🤍
Кому актуально - пишите свою цель 🎯
Комментарии
Здравствуйте. До ребенка регулярно зал 6 лет. Хочу 5 кг и подтянуться.
Привет) хочу сбросить 3 - 4 кг, но в большей степени подтянуть тело) расслабилась ...ем гадости, сахар( Спортом занималась (в зал ходила постоянно) до второго ребенка, 5 лет назад 🤦 сейчас катастрофически не хватает на это времени и морального духа) 0661131756
И я очень хочу подтянуть и скинуть 4 кг 0934011746
И я хочу, после 2 КС, была 55 кг, стала 62, вес стоит на месте, 0975118969
В понедельник😎 сегодня ознакомлю с меню и рекомендациями
Какая у вас цель 🎯 есть ли лишний вес и когда последний раз занимались спортом?
Какая у вас цель 🎯 есть ли лишний вес и когда последний раз занимались спортом?
Какая у вас цель 🎯 есть ли лишний вес и когда последний раз занимались спортом?
Ушла спать 🛌, кому не успела - отвечу завтра 🏃♀️
Спокойной ночи 😴
И я хочу. Живот от двух КС висит складкой и жутко бесит
Тут нужен комплексный подход ❤️
Будем работать 🏃♀️🔥🚀
Тоже очень хочу похудеть , цель сбросить +-10 кг , сейчас 74
097 194 69 95
Хочу сбросить 5 кг. и живот подтянуть🙃. После кс 4,5 месяца, смогу заниматься? Гинеколог рекомендовала тяжелые нагрузки после 6 месяцев подключать.
Вообще не рекомендую после К/С минимум 6 месяцев, а то и 9, но всегда нужно смотреть по своему самочувствию ❤️ многие упражнения вам пока что противопоказаны
А вы тренер, или диетолог, или это ваша какая-то экспериментальная программа? Тренировки в каком виде будут?
@chut_dy, а можно ссылку в ИГ, познакомиться ближе🙃 прежде чем вступить в ряды худеющих
@chut_dy, можно ещё впрыгнуть в последний вагон🤪
0976047593 первая мини цель -5, а вообще хотелось бы -15
@chut_dy цель для начала хотя бы 10кг, а в идеале 20, но не все сразу)
Тоже можем поработать, но ваша задача кушать в обязательном порядке ❤️
@chut_dy, видимо не правильно кушаю, не те продукты. Или отсутсвие физических упражнений не даёт результата, ведь кушаю я достаточно(на мой взгляд 😅)
@li_di_ka, до беременности была 52. За беременность набрала до 77кг. А через 8 месяцев обратно 52( и это при росте 172. Ну хотя бы 55кг
Хочу! Моя цель 20 кг. Сейчас вес 73. С беременности осталось 10, но и до нее было лишнее. 0934994890
Хочу похудеть, первая Б +35 кг, скинула 30. Вторая Б +38 кг. Скинула 36 кг.
+380984883439 .
Если получится - буду очень благодарна 🥲
Вы умничка 👍 за 7 месяцев успели сбросить такой рекордный вес ❤️ какой вес сейчас ? Занимаетесь ли вы спортом ?
@chut_dy, Сейчас 95 кг 😩
Спортом не занимаюсь
Катастрофически не хватает времени . У меня с питанием беда... завтрак - обед - ужин в 3-5 вечера ... хотя понимаю что нужно есть чаще и меньше.
Вес стоит уже 3 месяца...((((
Моя ціль повернути хоча б свій розмір допологовый одягу. Не можу нічого купити, вибираю не той розмір і засмучуюсь, що така корова і не поміщаюсь в нього😭.
На ваш взгляд, сколько кг хотелось бы оставить в прошлом ? Никогда не ругаем себя и все делаем из любви к себе ❤️
Жду ваш номер в личные сообщения
Пишите номер для группы Вайбер мне в личные сообщения)
Жду ваш номер в личные сообщения) а так же цель 🎯 сколько кг, или может объёмы
А якщо я серйозно настроєна вже 4 роки як🙈. А чарівний пендаль кожного дня буде? А ще зранку потрібно голосове повідомлення: "Проснулася, жирушка", чи щось такого плану, тоді іду хоч завтра😊.
Уверяю Вас что это будет увлекательно 😎🚀 и эффективно 🤍но конечно в первую очередь зависит от вас 🏃♀️
С удовольствием помогу ❤️
Пишите в личные сообщения номер для Вайбера и Вашу цель ❤️
А якщо не схуднути сильно а тіло в порядок привести теж можна?
😭 я опоздала???