Как сохранить зрение ребёнка: профилактика и витамины

Основные причины ухудшения зрения в раннем возрасте - это наследственность и чрезмерные нагрузки на зрительную систему: длительный просмотр телевизора ,зависания в планшетах, телефонах.

Глаза должны отдыхать каждые 20-30 минут от однотипной нагрузки, в том числе от рисования и чтения.

К сожалению, если близорукость уже начала развиваться её невозмож- но исправить приемом витаминов.

Но чтобы не допустить проблемы со зрением, т.е. для профилактики, особенно если ребёнок склонен к длительным однотипным занятиям (рисование, пазлы, просмотры муль- тиков, игры, чтение и т.п.), стоит периодически принимать витамины, поддерживающие работу зрительной системы: комплексные витамины, лютеин, черника, омега-3

1️⃣ ссылка

2️⃣ ссылка

3️⃣ ссылка

4️⃣ ссылка

5️⃣ ссылка

#айхерб #iherb