Как готовились к родам? Йога для беременных
Всем привет! Девочки подскажите пожалуйста, как Вы готовились к родам??? Ходили ли Вы на специальные занятия на йогу по беременности??
Комментарии
Ходила на занятие к Ольге Черепановой, всё помогло. Йога для беременных есть в Мудре
Да тоже хочу куда-нибудь сходить, думаю на Холодильную походить. Или всё - таки в интернете посмотреть занятия и дома заниматься.
Читана про дыхание. Йогой занимаюсь 5 лет, беременная не бросала, только нагрузку сбавила.
Занятия дома только, и фитбол в помощь👍💥
Начила с ютюба уйма упражнений👍👍
И до последнего деньгам готовилась и таз подготовила и дыхание настроила. Ну и Кегель конечно в помощь.
А вообще если противопоказаний нет бассейн просто прекрасно
Никак😁перед родами посмотрела видео дыхание в родах и все
@zhaniamustafina18, Неа,все забыла 😁просто слушала акушерку
Родила за 7 часов,но это время от отхождения вод
@kristina840 Вот и я также забуду всё! Мне же в одно ухо влетает, в другое вылетает.
Смотрела видосики, типа Новорожденная Россия,на ютубе всякие видео. Перед родами посмотрела технику дыхания по Кобаса. На ютуб тоже есть. Вот последнее мне помогло 👍 а все что смотрела до этого, вылетело из башки. Инфы куча, а толку ноль