Как готовились к родам? Йога для беременных

Question

Всем привет! Девочки подскажите пожалуйста, как Вы готовились к родам??? Ходили ли Вы на специальные занятия на йогу по беременности??

Елена · Answer

Смотрела видосики, типа Новорожденная Россия,на ютубе всякие видео. Перед родами посмотрела технику дыхания по Кобаса. На ютуб тоже есть. Вот последнее мне помогло 👍 а все что смотрела до этого, вылетело из башки. Инфы куча, а толку ноль

Лена · Answer

Ходила на занятие к Ольге Черепановой, всё помогло. Йога для беременных есть в Мудре

Жания · Answer

Да тоже хочу куда-нибудь сходить, думаю на Холодильную походить. Или всё - таки в интернете посмотреть занятия и дома заниматься.

Валентина · Answer

Читана про дыхание. Йогой занимаюсь 5 лет, беременная не бросала, только нагрузку сбавила.

Жания · Answer

Спасибо!

Кристина · Answer

Занятия дома только, и фитбол в помощь👍💥
Начила с ютюба уйма упражнений👍👍
И до последнего деньгам готовилась и таз подготовила и дыхание настроила. Ну и Кегель конечно в помощь.
А вообще если противопоказаний нет бассейн просто прекрасно

Кристина · Answer

*дня

Жания · Answer

@kris199121 Спасибо!!

Кристина · Answer

Никак😁перед родами посмотрела видео дыхание в родах и все

Жания · Answer

Быстро родили?? Это помогло Вам в родах???

Кристина · Answer

@zhaniamustafina18, Неа,все забыла 😁просто слушала акушерку 
Родила за 7 часов,но это время от отхождения вод

Жания · Answer

@kristina840 Вот и я  также  забуду всё!   Мне же в одно ухо влетает, в другое вылетает.

Как готовились к родам? Йога для беременных

Лучший комментарий

Комментарии