Всем привет . Девочки , мамы посоветуйте что можно пить перед сном чтобы быстрее уходить в сон ?! у меня прям с этим беда ложусь в 10 засыпаю в 2 😞 и голова как кирпич .. может знаете какую-то гомеопатию для успокоения . я уже хз чё делать
Комментарии
+ за мелатонин. У меня тоже проблемы а ещё бывает проснуть покормить малого а потом лежу и час не могу уснуть. В таких случаях тоже пью
Я пью мелатонин комби и готова руки целовать тому, кто выпустил эти таблетки))
Я спать не могла. Ложилась в 10, а засыпала в 4 утра. Просыпалась вся никакая. Сил нет. Плакать хотелось. Пью уже 3 день и Боже я засыпаю так легко. Сплю крепко. Даже если ночью встаю из-за малого, то потом легко ложусь. Так они ещё и немного успокаивают. Единственное, тяжело найти это лекарство. Но состав хороший и я безууууумно довольна!!! Советую .. на себе проверено. И цена около 85 гривен
Мелатонин. Давно уже проблемы со сном. Пью мелатонин за час до сна, и всё. Отрубаюсь вместе с малым, как младенчик. Ночью ничего не слышу, крепкий сон.
А какой именно препарат пьёте, и сколько можно принимать его дней? Пьёте только перед сном?
@melove777 на айхербе брала фирму "now", или как-то так. Но можно и в аптеке просто купить.
@melove777 мелатонин, это вещество, которое вырабатывается орзанизмом, когда надо спать)) ну это так, на пальцах. И этот мелатонин просто как диетическая добавка. Конечно, есть смысл пить его только перед сном, что б уснуть) я пью долго, могу полгода его пить, ничего страшного от него нет и не будет.
Может валерианы на ночь попить. Или можно чай с мятой или медом
Пью мелатонин в дозировке 5мг