Фенибут. Меня спас только он. Рецепт через знакомых.

Найти возможность поработать со специалистом, глушить плохой вариант..
Вы спрашиваете-я живу в аду, когда я привыкну?

Афобазол меня делал непробиваемым танком))
А ещё советую очень на ютубе Елену Вальяк. У неё классные медитации. Мне во многих сложных ситуациях она помогла.

Надо дарить себе маленькие радости) КОфеек с утра, ванна с пеной вечером, вкусняшка в обед, любимый сериальчик, подруга с винишком, и тд

Успокаивать себя тем, что это временно.

Каждый день успокаиваю себя, но уже в процессе нервяка. Опередить стресс не получается. Успокаиваю: самое важное малыш, я не одна на работе, работу могут и другие выполнить. И самое любимое: все равно не уволят.