Питание в садике: что не так с рационом детей?
Не для спора, просто делюсь. На самом деле питание в садике действительно частично не соответствует правильному и здоровому, потому что часто много сдобы, простых углеводов и подслащённых напитков. По сути дети не нуждаются в сладких напитках, им достаточно пить просто воду. Так как простые углеводы есть, дополнительные простые углеводы в напитках им просто ни к чему. Но радует, что в садике: разные виды хлеба, простые углеводы (варенье, повидло, сгущенка, мармелад) не так много по количеству в граммах, есть всегда мясное блюдо или рыбное (они чередуются изо дня в день, это большой плюс), есть бобовые (например, горошек), есть молочные и кисломолочные продукты. Но что стоит поправить и как сбалансировать рацион ребёнка? Стараться не давать сладкое дома, либо давать ограничено, пить дома только воду (так как напитков в садике подслащённых более, чем достаточно). Огорчает, что есть дети аллергики и им положен отдельный стол. Но почему-то моя подруга покупает в садик и приносит сама крупы без глютена. П.С. Ну и если совсем придраться, то масло в садике добавляют сразу в горячую кашу, что не стоит делать, так как при высоких температурах масла выделяют канцерогены и свободные радикалы. Масло нужно добавлять в немного остывшее блюдо. Но что есть, то есть. Всем пис ❤️
Анюта·
Это да согласна, но дома дочь питается ещё хуже😅😅😅
Ирина··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
но вот, хоть в садике разнообразие))
анастасия··
Мама дочки (4 года)
Поддерживаю... Это моя боль... 🙈 Картошка и макароны всееееее..
Даша·
Мама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)
Им калорийность рациона поддерживать надо, а как это сделать дешевле всего? Простые пустые углеводы 🤷♀️