Что делать при бессоннице?
Блин,может у кого была или есть бессонница?ночью не уснуть ни в какую,а днем,если усну,то могу до вечера проспать,как быть? попробовать не спать днём,так я боюсь не выдержу
Комментарии
У меня уже такая херня. Пыталась встать как с утра и не спать днем, но не получилось, так и сплю днём и ложусь в 3 ночи если повезёт.
Вчера задавала этот вопрос гинекологу: она сказала валериану в таблетках перед сном попейте, а так же примите прохладный душ перед сном, минимум телевизора и телефона и будете спать как младенец
Да, начала пить магний
Мне магний не подошёл,он давление понижает,а оно у меня и так низкое,головные боли сильные начались ((
Короче я не одна такая🤣тогда не переживаю😋
Во время того как вам днём захочется спать займите себя чем нибудь.
Да, я в 4 в 5 просыпаюсь и до часов 8 не уснуть.. Хотя мне например, на работу в 8, в 9 вставать 😪
Видимо организм готовится к ночным кормлениям 🤣
Это не вы, а ребёнок день с ночью попутал. У меня было так, я себя ломала и днём не ложилась спать, щас всё хорошо, спим только ночью.
Я боюсь меня просто вырубит днём,часто лежу,так как слабость бывает сильная нападает,а там и до сна не далеко😁
Вот я тоже так думаю. Малыш подстраиваться под мамин режим.
Глицин за 30 мин. До сна прописали. Но дело то в том что днем умираю слабость и спать спать хочу.