Как исправить осанку после школьных обид?
Девочки как исправить осанку ? Помню в школе была самая высокая, стояла первая на физре . А там один парень вечно обзывал меня 🤬шваброй , гигантом и тд . Тогда он реально понизил мою самооценку. Плюс грудь начинал расти, и в итого потихоньку сама не замечая начала сутулится . Прям раздражает . Муж ругает чтоб я держала спину ровно . Айкуне пробовала, валик пробовала блин все не то. Думаю на танцы чтоли записаться .
..·
В ожидании первенца
Лучше бассейн или на йогу.
Arirang·
Мама дочки-младенца
силовые тренировки 👍🏻
Гулима··
Мама троих детей
💯 у меня улучшилась осанка
Miss Dari ·
Йога
Асель·
Мама сына (2 года)
Айкуне гимнастикой займитесь. До прихода сюда что только не пробовала: и книги на голове, и корсет. И только после одного занятия айкуне поняла что такое правильная ровная осанка. Сейчас сама стала тренером, и мама моя тренер. @aikune.almaty наш Инстаграм 87017221139
Просто Мама··
@aikune_gym, к вам наверное запишусь
D.R.··
Здравствуйте! У мужа спина болит, поясница
Какие занятия/курс можете посоветовать?
Асель··
Мама сына (2 года)
@alaya.stark здравствуйте, базовый курс вам поможет. 10 дней 1 курс. Эффект с первого занятия.
Вера·
Мама сына (12 лет), беременна (35 нед.)
Пилатес очень хорошо осанку испралвяет, причем мягко, но эффективно 👌🏻 и беременнным можно. Именно работа в грудном отделе идет, главное лопатки не зажимать, и тогда мышцы на уровне грудной клетки будут держать и грудь и растущий живот 👌🏻
Динара·
Тоже самое! В школе самой высокой была и обзывали, всю жизнь сутулая хожу 🥲
ZhMom·
Мама троих детей
Моя ситуация😬😬😬😬у меня сколиоз кажется начинается😭😭😭посоветуйте что делать? Айкуне, йога, плавание?