Как избавиться от страхов за здоровье ребёнка?
Есть тут такие шизанутые как я? Мне кажется мне нужен психолог или даже психиатр уже, я не могу справляться со своими страхами. А основаны они на здоровье ребёнка и иногда своём. Я каждый раз выдумываю самые страшные болезни, каждый раз боюсь что ребёнок заболеет. От этого постоянно я хожу без настроения и думаю днями и ночами о болезнях, примеряю чужие случаи на себя🤦🏼♀️мне кажется я скоро сойду с ума и поеду в психбольницу. Я даже начинаю худеть от своих нервов и постоянно злая. Это реально уже не шутки( потому что я схожу с ума. Может препараты какие нужны..как избавится от страхов ?
Комментарии
@kireeva_anastasiya, ну рецепт если найду где взять😁
@kireeva_anastasiya, я думала его забирают, без назначения врача как-то опасно ад пить
Страхи никак не связаны м психиатрией и медикаментами. Вам может помочь психолог
Бывает такое. Обычно на себя примеряю. Как только что-то заболит, сразу думаю о худшем. Боязнь определенной болячки. Но я на УЗИ бегу, успокаиваюсь.
Тут нужен хороший психотерапевт. Таблетки таблетками, а когнитивно-поведенческую психологию никто не отменял. Медитация отличная вещь. Но ее нужно практиковать постоянно и тогда в нужный момент, в момент беспокойства получится отключиться от навязчивой мысли. В общем, это все требует времени и сил. И, мне кажется, еще нужно убрать фактор стресса. Работа напрягает - забить, переучиться. Мне помогло уменьшить количество проводимых часов в инете. Создавало определенные ожидания от жизни.
И очень рекомендую после хорошего психотерапевта книгу Николенко «К черту хаос», очень помогает сосредоточиться именно на своих ценностях, что в разы уменьшает стресс.
У меня такое же
Я была у психиатра даже, потому что психологи не помогают
Выписали колеса, но я кормлю, пока не пью
А надо бы
Я заебала мужа просто не знай как своими загонами по поводу здоровья
Вот я вчера общалась с психологом, она сказала что я таблы не назначаю. Если вижу что не справляюсь, то отправляю к психиатру. А там мне кажется меня госпитализируют🤣
У тебя еще на фоне того, что ты сама в медицине! У меня подруга невролог, так у нее начинается паника, когда ребёнок спотыкается и падает 😱 я ее спросила как-то, она говорит: у меня перед глазами сразу гематомы, кровоизлияния и тд 😲😲
Это тревога! От нее можно попить таблетки. Я пила фенибут, сейчас пью тералиджен. Ну я к психиатру ходила, она назначила мне тералиджен и к психотерапевту отправила. Но у меня прям пипец был, хожу сейчас к Кирсановой
Я пила фенибут прошлой осенью, когда были панические атаки из-за ковида. 2 недели пила, вроде норм было. Завязала Боялась подсесть 😀
У ясно отличный подбор психолога. Там ещё есть скидки на первый сеанс. Попробуй)
@kislova_, сервис онлайн по подбору психолога. Ты заполняешь анкету, и он предлагает тебе подходящих, выбираешь из них.
@frolova, о нифига такого не слышала а скинь ссылку
У мамы так было
Ей назначали какие то таблетки по рецепту
А вообще жизнь одна кайфуй )))
Мне сказали за таблетками к психиатру, боюсь предложат стационар😁
Вообще это тревожный тип личности. Т.е. вроде бы и переживать не из за чего, а состояние тревоги присутствует. И психика сама начинает навинчивать себя, искать "причины" так сказать. Не надо свои мысли воспринимать как реальность, тем самым накручивать себя. Мысли всего лишь мысли. Начинаешь загоняться, останавливай себя. Это всего лишь мысли. Ты и твои близкие здоровы. Как то так. Я тоже очень тревожная была. За всё! Сейчас лучше намного. Это реально исправить самой. Ну или к психологу.
Да вот я наоборот такой никогда не была. Всегда было похер на все, а пооом что-то пошло не так
@kislova_ ну знаешь, в какое время мы сейчас живём, это не удивительно. Остаётся лишь не падать духом и верить, что это всё скорее закончится.
У меня такая же фигня, вообще житья нет, все отдыхают расслабляются, я же в этой же отдыхающей компании с дергающимся глазом и думаю о болячках
@kislova_ Левит Сергей тел в интернете и Орлова Мария Михайловна +7 (927) 133 - 59 - 96 (давно обращались к ней правда, но результат хороший)
Вы же в медицине?для медиков это нормально)как в анекдоте.к концу третьего курса студенты меда находят у себя симптомы всех смертельных болезней) а если серьёзно, то стоит начать с психолога.
@kislova_ можно на консультацию сходить, чтобы был взгляд со стороны, мне кажется сейчас у многих такие страхи, если что пару психотерапевтов могу посоветовать
«Не учи судьбу плохому - думай о хорошем»
Думайте, что мысля в негативном ключе, Вы именно негатив и притягиваете в свою жизнь. Каждый раз придумывая новую болячку вспоминайте эту фразу и запрещайте себя думать в этом направлении.
Это совет который я когда то получила от психолога
Да я стараюсь так делать, но не всегда помогает
И Михаила Лабковского в инста блоге есть прямо статья о страхе заболеть. Наткнулась вчера. Сегодня вечером хотела прочитать.
Честно? Я думала я одна такая чокнутая( не могу по другому сказать)
Я постоянно боюсь что заболеет ребёнок, и вечно что то придумываю , а если что то на ночь прочитаю то всё тушите свет я сошла с ума!
Стараюсь отвлекаться от таких мыслей , но плохо получается! Меня мама моя постоянно за это ругает😅 как говорится даст хорошего пинка и вроде ничего, а потом опять!
Тоже обратилась бы к хорошему специалисту который реально поможет, а не пропишем глицин пропить!
Я ща ночь могу раз 20 встать к кровати дочери и потрогать ее! Шиза просто
@kislova_, если вдруг найдёте такого специалиста , маякните мне🙏🤪
Как я тебя понимаю 🤦♀️ тоже страдаю такой фигнёй ( у психологов и психотерапевтов была, ад пить побоялась. Я думала у меня из за того, что дома засиделась в затянувшимся декрете, но ты то вроде работаешь?
Я думала я одна такая 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Ципралекс👍🏽