Почему я не худею?
Я себя ловлю на том😱😭😭 что , не худею потому что😭😭не хочу отказывать себя от вкусной еды, в голове всегда идёт борьба ( вот я 24 часа смотрю за ребёнком ,ночью плохо сплю
,себе во многом отказываю , в плане когда хочу спать не бывает возможности ,хочу посидеть спокойно и тд .)ещё и еду кушать не такую вкусную ,или вообще голодать , и поэтому я никак не начну худеть
Комментарии
У меня тоже лишние кг, от 4 кг надо избавится
Но я уже беременна, так что отбросить лишнее осталось на потом))
Но всё равно хотя бы буду стараться не объедаться лишний раз за этот период беременности
Раньше до ребёнка и сила воли хорошая была, поэтому я стабильно весила 54,сейчас же вешу 57-58 и эти кг как всегда на низе живота и на боках чувствуются
Ещё минус,что я сладкоежка ужасная 🙈
Но прошлым летом я скинула 3 кг
Делала кардио,уменьшила потребление сладкого,хлеб убрала,только с хлебцами или лавашом кушала
А потом опять набрала 🤦🏻♀️
В общем надо включить силу воли,по началу будет сложно потом привыкните,хочется кушать ночью поешьте что то менее калорийное фрукт какой нибудь ,больше двигайтесь активно, сократите потребление сладкого,мучного,хлеба итд
Ставьте себе определённую порцию еды,старайтесь не переедать
Воды достаточное количество пейте,сон тоже влияет,нормальный сон должен быть
Всё получится 😘
У меня тоже самое 😫😫 ребёнок не спит ночю , и мне хочется что то поесть , не могу просто голодной всю ночь сидеть 😭😭😭
А о скольки килограммах идет речь? На фото вы стройная. Если 5-6 кг , то это не так страшно и заморачиваться особо не надо. Я в том плане, что не надо переживать из-за этого. Их можно легко скинуть в домашних условиях. Просто начните хотя бы чуть -чуть заниматься и не начинайте прям сразу голодать. Просто уберите к примеру хлеб из своего меню, чуть уменьшите порцию и тогда ваш организм потихоньку начнет привыкать иначе пойдет обратная реакция и начнете переедать
Mojno yest, no za 3-4 casa do sna)))
Ya moqu poyest nochyu posle 12)) No ya doma zanimayus i podderiivayu formu. V tecenii dna ya yem kak doljno bit malenkimi porciyami. Redko, no koqda druzya u nas ya moqu sebe pozvolit poyest nochyu
Ой как же я понимаю тебя))поправилась ужасно,самой тааак не комфортно....как говорит муж;я спокойно могу пойти работать вышебалой 🤭 ещё говорит,что спокойно может меня ночью послать в магазин,что обо мне он не беспокоиться,что он больше будет пережевать за того,кто не дай Бог меня заденет 🤭🤭🤭А сейчас к сожалению я не могу отказаться от ням нямки🤷 особенно после того как он пососёт грудь,у меня зверский аппетит появляется 🤭
@aylin.hasanova25 насчёт питья,это нормально,молоко на 90%состоит из воды и при кормлении мы теряем эту воду..Я так читала в Гугле 🤭я думала,что может быть у меня сахар появился раз я так много пью воду...по гуглила и увидела,что так и должно быть))просто по мимо питья,у меня почему-то ужасный жор после кормление ребёнка)) хочется особенно сладкого)
Я очень хорошо понимаю вас, ибо также, ощущение, что этот стресс, причины которого вы,перечислили,я и заедаю, но похудеть до добеременного веса удалось, потом опять набрала пару тройку, теперь мёртвая точка ,и при этом я ем😪😪😪
Kak ya ponimayu teba🥴🤣ya tak lublu vkusno poest, vot pram ocen lublu
Я раньше могла спокойно до ребёнка себе отказывать во многом
Это от недосыпа. Когда будешь нормально спать, тогда и пройдёт жор)