ну я вот до беременности неделю где то по 30сек потом по 1.5минуты выставила но я ещё вакуум делала в основном он хорошо помогает сейчас скину видио свое но я вакуум лет так с 16начала делать поэтому мне он легко даётся https://www.instagram.com/p/B1tZeGMnzNonxGjCKHTuvxXQ_f4lfh_YE5y_gc0/?utm_medium=copy_link вот это я беременна дочей делала потом когда узнала перестала ещё в тренажёрку ходила
Амелия·
🤣🤣🤣
Виктория·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
Это первые дни так потом легче говорю по собственному опыту
Зарина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Сколько можете простоять в планке ? Будете моим мотиватором 😅
Виктория··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
ну я вот до беременности неделю где то по 30сек потом по 1.5минуты выставила но я ещё вакуум делала в основном он хорошо помогает сейчас скину видио свое но я вакуум лет так с 16начала делать поэтому мне он легко даётся https://www.instagram.com/p/B1tZeGMnzNonxGjCKHTuvxXQ_f4lfh_YE5y_gc0/?utm_medium=copy_link вот это я беременна дочей делала потом когда узнала перестала ещё в тренажёрку ходила
Зарина·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
1.5 минуты , клево 👍 вакуум тоже делаю 👍