Сколько можете простоять в планке ? Будете моим мотиватором 😅

@zari_a ну я вот до беременности неделю где то по 30сек потом по 1.5минуты выставила но я ещё вакуум делала в основном он хорошо помогает сейчас скину видио свое но я вакуум лет так с 16начала делать поэтому мне он легко даётся ссылка вот это я беременна дочей делала потом когда узнала перестала ещё в тренажёрку ходила