Девочки, что делаете когда вас накрывает волнение? Без причины, просто что-то внутри грызёт
Копаю. Нужно понять с какого момента началась эта грызня, без причины не бывает. И когда пойму, понимаю, что все фигня. Помогает 👌
Начинаю растягивать дыхание и считать: вдох 1-2-3 выдох 1-2-3
🍷🙈☺️