Нужен совет по ГВ

Такая ситуация что мы на СВ

Хочу перейти на чистое ГВ

Но вечером приходится давать смесь потому что мой ребёнок (судя по всему от голода) орет как не в себя прям не успокоить пока бутылочку не дам

Далее я заметила что вечером молока стало меньше ,вчера попробовала сцедить и с 2х грудей вышло 30-40 мл кое как

Так же я начала замечать что и днём стало как будто меньше молоко, кажется из за того что первые 2.5 недели малыш висел постоянно а дальше по 10 минут сосет и в сон

...

Девочки у кого двойня, как учили детей кушать самостоятельно? Одновременно или поочередно?

Мои с 9 месяцев отказались сидеть в стульчиках для кормления. Раньше кормила поочерёдно, одному ложку другому и так по кругу. Сейчас у каждого свой столик и стульчик детский и они уже хорошо держат ложку и могут есть сами какое-то количество, но они подскакивают бегают к друг другу мешаются, и так же наоборот, если я начинаю учить кушать одного, то другой бежит и залазит на меня , а тот кого учу начинает ...

Методы которые помогут справиться с послеродовой депрессией ‼️👆

-самоконтроль, объяснять себе, что это временно и пройдёт

-ты не можешь быть такой же продуктивной как раньше, здесь главное не переутомляться!

-главное это сон! Его нужно нормализовать. Выработка важного гормона мелатонина с 12 ночи до 3.

-больше движения (хотя с малышом не посидеть) занимайтесь любимым делом, танцуйте, пойте, тк вялость одно из проявлений депрессии, часть дня старайтесь проводить в не дома, и пусть это станет полез...