Наконец и у меня есть такой коллаж)) как же я ждала придти, хоть в какую-то форму, для себя решила что весь следующий год, буду заниматься и питаться более менее правильно…а вообще меня не отпускает мысль, стать фитнесс тренером) до замужества, я с тренажёрного не выходила, потом запустила себя…но теперь все, обратной дороги нет. Это результат за 3 месяца, -10 кг, а в кармане мои честно выигранные деньги))
Пысы: это не марафоны с инста))
@housewifeee у меня тоже диастаз😩 я на марафоны хожу к ostnatalee в инсте, она как раз рассказывала на прошлом марафоне какие упражнения можно делать при диастазе, ещё зайдите на страничку katrin_fit.online там есть упражнения тоже. Тоже мечтаю чтоб живот ушёл😫
@alinok17102016, я тоже ужасно люблю сладкое, выпечку…но только через 2 месяца смогла организм смог забыть вкус😂
@alinok17102016, протеиновыми батончиками, когда прям очень сильно хотелось сладкое
@ajganim5, с сестрой, она тоже должна была худеть, но она лентяйка, я знала с кем спорить)
@alinok17102016 с Вашим экраном что-то не так?😂Слева она до похудения,справа похудевшая
😅 а то я думаю, почему девушку не устраивает ее фигура, если она как справа))
Это чат, где все по 3 тыс тг скидывались на спор кто больше постройнеет? Здесь читала пост с приглашением.
а сестра тоже на диете была? Ну вы молодцы вдвоём, что так друг друга мотивируете! Таак, с кем бы поспорить? Даже 30 тыс жалко будет отдавать, лучше выиграю спор, хоть на одной траве буду.
да, мы вдвоём договорились на 10 кг, мотивировали деньги, так как я в декрете, поэтому других вариантов, как не выиграть, я не видела))
Не для самой себя) у меня фигура всегда была подтянутая, но после 2 родов, тяжело было придти в форму
sushiba·
Мама сына (1 год)
Молодец!!! Пройдите курсы от World class, много инфы вроде дают
Катерина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Вы пример для нас! Вы молодец! 👍🏻
Айгерим··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Засмущали))